Azelf
théoriquement oui, en pratique c'est moyen.
Disons que baiser oui, tu perds de l'énergie + décharge hormonale.
Bon après si tu as une activité sexuelle juste avant l'entraînement c'est pas géniale, mais si tu te branles dans ta journée c'est pas une excuse pour ne pas s'entraîner.
Au pire tu prends des bcaa à chaque fois avant
Après je te conseillerai bien l'abstinence mais c'est plus idéologiquement que pour une question de gain 