C'est horrible.

Tu n'as plus le temps de vivre ?

J'ai pas l'temps
Mon esprit
Glisse ailleurs

Ouais c'est sur je lui ai dis que j'étais catholique traditionnel il était assez compréhensif quand même et m'as parlé de sa vie etc.

Toi c'est pas ton esprit qui glisse ailleurs Ortha

Bah quoi, lui aussi ça lui prend du temps et l'empêche de dormir

Sinon plus sérieusement c'est cool ce que tu as fait Adre;

Là je m'y remets bien

séries de 8 à 70 kg au dc

c'est a dire séries de 8 à -2.5 kg de mon pdc

Cest juste la technique ca gold, dans un mois t'es a 90kg pour le meme reprange

100 x 4-6-6-4 au squat complet
70 x 8-10-8-6 au front

Bordel

J'aimerais bien faire comme toi Adre.

Maintenant que je ressors de chez moi et que je suis en contact avec le monde j'essaie de pas tomber dans l’infamie de la vie moderne; j'aide les gens dès que je le peux, je veille à la sécurité des plus faibles, je vais au contact avec les autres, je tente de garder une attitude courtoise (et pourtant c'est difficile tant certaines personnes sont insupportables). C'est pas grand chose pour moi mais presque personne le fait.

J'aimerais bien trouver des personnes un minimum préservées aussi.
Déjà rien que de pouvoir parler à des personnes âgées c'est enrichissant.

Vous aussi vous avez perdu en perfs ?

Je sais pas ce qui se passe. Ça doit être la fin de l'été qui fait ça.

http://www.youtube.com/watch?v=K2llby8lU0Y

bcp d'emotions

J'ai surtout trop de mal à respirer. Faut que je vois pour me faire opérer ça aussi.

Magnifique chant.

"je veille a la sécurité des plus faibles"

Merde quand meme

?

Bah je sais pas balancé comme ça

Bah c'est vrai. Par chez moi il y a souvent des agressions de vieilles personnes ou ce genre de trucs.

J'ai testé les 2 exos pour les épaules, le rowing menton j'y arrive à 8Kg. Les élévations latérales, j'y arrive à 4Kg et encore, mes articulations craquent de partout.

C'est normal de mettre moins lourd, mais échauffe toi c'est pas normal que tu craques