Bonjour, j'aurais une question

Je vais commencer le programme P90X et je voudrais savoir est ce que a cause de ça ma croissance va s'arrêter?

Merci beaucoup

Après des siècles et des siècles d'esclavage,
Le Belge sortant du tombeau
A reconquis par sa force et son courage
Son nom, ses droits et son drapeau.

Pas de muscu depuis 1 mois et demi : grandi de 2 cm.

peut etre que t'as repris une taille normale (absence de compression due aux charges lourdes)

parce que grandir a ton age, surtout 2cm en 1 mois...

http://9gag.tv/p/aK1GRA/this-human-machine-gun-has-the-fastest-hands-in-the-world?ref=fbl9

Mitraillette a 55% au moins.

Salut

J'ai une question bête :
Si je cheat-meal une fois par semaine à environ +2100Cal, est-ce que ça revient au même que les sept jours à +300Cal, ou les 2100Cal sont peut être moins bien assimilé ?

"Joueur-Retro Voir le profil de Joueur-Retro
Posté via mobile le 7 septembre 2014 à 15:12:31 Avertir un administrateur
Twenqael, t'es juste une pauvre merde qui subira les caprices de ta pouffiasse toute ta vie, l'exemple typique du produit crée par cette société.

Moi, au moins, j'aurais pas ce problème, vasectomie réversible subie il y a 6 mois, je serais tranquille toute ma vie et pourrait me consacrer a ma carrière destiné a brasser de l'argent que l'état ne touchera jamais.
"

Ne pas tuer d'enfant = "une pauvre merde qui subira les caprices de ta pouffiasse toute ta vie, l'exemple typique du produit crée par cette société. "

c'est fou comment il est agressif le bonhomme

propresursoi kcal déjà.

Et ensuite j'ai rien compris à la question.
Tu manges tous les jours à 3000kcal, et un jour à 2100kcal en cheat meal.
Déjà t'as un cheat meal plus bas que tes journées normales ce que je comprend pas trop, ici on tourne au burger tartiflette.

Puis on connait pas ton entraînement, ta diète, si tu es en sèche ou pdm et cetera.

Retcer C'est pas mal mais tu devrais apprendre à diminuer le nombre de rep et augmenter les charges ainsi que revoir l'ordre des exercices, je t'invite à lire nos articles sur les programmes ( liens dans ma cdv ).

mais c'est bien.

Désolé je n'ai pas été très clair
Pour la présentation, je suis en ce moment en perte de poid, avec une diète à 1900Kcal, et un split sur 4 jours très banal.

Si je suis donc à 1900Kcal par jours mais à 4000Kcal (donc +2100Kcal par rapport aux autres jours) lorsque je fais un cheat-meal,
Est-ce que ça revient au même qu'une diète à 2200Kcal sans cheat-meal ? (le total calorique de la semaine reste donc le même)

Ah je comprend mieux merci !

Je ne suis pas sur de bien savoir, les autres pourront mieux te renseigner peut être.
Mais je pense que ça ne revient pas au même. Je dirai que malgré le fait que ça soit le même total calorique, ça te fait une journée de repas énorme tout de même qui peut te faire stocker plus.

Je suis pas qualifié pour te répondre avec exactitude désolé, les autres sauront surement.

D'autant que si je monte ma diète quotidienne de 300Kcal, j'ai plus de glucides en péritraining, là ou les +2100Kcal ne seront pas forcement bien utilisés.
Donc si les 4000Kcal de la journée cheat-meal sont complétement utilisé et ne partent pas aux toilettes pour leur moitié, il est surement plus rentable d'être plus haut quotidiennement et se priver de Cheat-meal

Merci pour ta réponse !

oui

Je viens de tester la nouvelle voiture de mon père, la nouvelle C4 boite auto etc...

Quand tu roule et que tu vas un peu trop a gauche/droite sans cligno, la ceinture de sécurité te mets 3 petits coups sur le torse pour te réveiller. Quand tu démarre elle vérifie que t'es bien attaché en se tendant au max (horrible ) et pareil quand tu pile.

Le plus drole c'est quand elle se gare toute seule.

Bref truc de fainéant je repars sur ma vieille manu ++

18 ans et toujours pas de lamborghini :roll:

Les françaises en boite auto c'est vraiment risqué

Je commence à conduire moi aussi.

C'est tellement de la merde.

J'vais me prendre une 307 en 1ère voiture je pense juste parce-que faire assurer une allemande c'est trop cher

une grosse voiture ca sert a rien

faut prendre ce dont tu as besoin