Dites, Jack3D original ou Jack3D advanced?

Original avec dmaa

https://www.youtube.com/watch?v=IxTimWOT5bA

Elle est vraiment cool.

Un peu dans le même style que Mad Desire au niveau du rythme, mais en beaucoup mieux.

Parfait pour l'entraînement.

Quasi pas dormi de la nuit
J'ai été chez une nana ( pas prévu )
Couche a 2h
A 4h on dormait pas
J'ai du somnolé jusque 6h
Et j'ai attendu jusque 10h

Champion Ortha

Moi soirée Bear Grylls.

4x40 abdos
4x25 pompes
4x6 tractions
4x1min de gainage
4x20 elevations pointe de pied
4x20 squat

Et ce tous les deux jours, je pratique depuis 3 semaines et j'ai régulierement réhaussé le niveau, vous en pensez quoi? (J'ai déjà des changements visibles mais je me demande si je peux pas faire plus)

Salut ,je suis allé en salle de musculation, et ils me disent que je suis trop jeune (15ans) et que je dois avoir minimum 16-17 ans avec une dérogation des parents et du médecin pour pouvoir ... ça vaut le coup d'essayer dans une autre salle ou ils me diront ça partout svp ?

Oui il faut attendre 17 ans et demi, avec dérogation des parents, du médecin, satisfaire aux tests d'entrées, et prendre une assurance spécifique.

Ah non ça c'est pour rentrer dans l'armée avant d'être majeur.

Essaye une autre salle, certaines acceptent d'autres non.

ok merci

Tomates
Avocats
Fromage chevre
Carotte rapé
Mais
Poulet
Bacon
Lentille

Salade

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1410155-1-0-1-0-casser-ses-poignets-sur-certains-exo.htm

je suis assez fier de ma blague

Le gars qui fait ça sur un forum où personne n'est au courant de l'histoire, c'est bien joué

Oh l'enculé

J'ai recherché sobolev grip sur google.

J'l'ai vu ce matin j'ai rigolé tout seul sachant qu'en plus y a qu'ici qu'on peut comprendre

Une blague que 10 personnes dans le monde peuvent comprendre

Nous sommes des élus

Vous en pensez quoi de mon programme du coup ?

1. Swag

je vais revenir plus fort que jamais