https://www.youtube.com/watch?v=cEqwD2bAvR8&list=UUpWaR3gNAQGsX48cIlQC0qw

j'ai trouvé sound !

"Allez respire bieng"

Cette séance épaules/bras de fou.

J'ai pété les 43 cm de bras je crois bien

GG gold

Merci

La vidéo de sound m'a donné envie d'arrêter le dm assis et le faire debout strict. Mes perfs ont diminuées de 25%.

Les mecs j'ai la colonne vrillée
Je m'en rends compte car quand jz suis en position dips ou tractions (jambes dans le vide) en étant relâché des abdos, mon nombril vire à droite

Vous savez pas comment faire partir cette merde ?
Jespere que SVA aidera a corriger ca, (mais y apas cette posture dans son bouquin, il aurait pu penser a la posture cambré-vrillé )

je te reponds dans quelques instants

faut que tu corriges tres vite cette posture

si t'es cambré vrillé faut d'abord corriger le vrillé avant le cambré

C'est peut-être une impression Emi.

53

Joyeux anniversaire.

Quelqu'un peut envoyer un message à Filda pour lui demander pourquoi il se connecte plus ?

Si je fais ça va me coûter une couille.

Il travaille a un camping

J'ai pas son num

Merci Salerno

je vais acheter le bouquin je pense (j'ai lu ton mp)

J'ai son numéro, il peut plus se connecter parce-que dans le camping où il taffe y'a pas d'internet, comme à l'époque de gundill

putain la tequila omg ça fait mal a la tête le lendemain

Pochtron

dans le camping où il taffe y'a pas d'internet, comme à l'époque de gundill

y a pas que le manque d'internet qui doit lui faire penser a gundill dans son camping, if u know what i mean

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/q75/s720x720/1013088_690220367660575_1629689025_n.jpg

https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/q85/s720x720/1002256_688993574449921_1096250448_n.jpg?oh=1197bd15272786c2758d128d8a0e19ac&oe=54434248

il a quand meme de sacrées cuisses

J'ai super mal au long supinateur
Genre il est tout courbaturé