amplitude complete mais pas atg

atg c'est trop facile je trouve, plus facile que le squat normal

Einheri, ça sert à quoi de me donner le lien de mon propre topic ? Si je poste ici c'est juste pour avoir plus d'avis. Sinon pour ta question pour qu'est-ce que ça peut me foutre, j'ai envie de répondre, qu'est-ce que ça peut te foutre de savoir ça ?

Si je pose la question c'est que ça m'intéresse, t'es trop con pour deviner ça ? Peu importe la raison, si tu connais la réponse donne-la sinon ferme ta gueule, c'est tout sale trisomique.

je suis plie

Ce fragile en pleurs de rage devant son Pc

Merci tu m'a fait ma séance abdos du jour

Amandes + cranberries séchées

je bouffe une purée de fraise et framboise maison

Albatar

Pareil que sobo je trouve le ATG plus simple que le normal

Moi aussi le atg plus facil que le quart de squat, c'est pour ça que je fais que des 1/4

Dc a 90kg ce soir ça mirin ?

99Kg

je pensais que t'avais passé ça depuis fort longtemps

7 rep sinon ne reviens jamais

Me demande si un jour je les ferais les 100 Kg perso

Zappe cet exo de merde si tu sens rien, te casse pas la tête dessus.

Bah oui je les ais passés y a longtemps

Mais j'en ai pas fait depuis des mois comme j'ai déjà dis
Donc je suis redéscendu en poids

Prochain cycle 95-100kg

Tu prends quoi comme perf comme étalon pour le cycle d'apres ?

Je recalcule le cycle a partir de ma perf au 1+ toujours

Tu coches le 90% ou t'y vas à 100% ?
Parce qu'en fait moi je chie toujours mon second cycle