btg

Yo !

J'aimerais un peu d'aide pour connaitre une bonne technique d'execution du développé nuque debout à la barre ; Un os claque un peu a chaque rep' et j'ai peur de me blesser à la longue

Merci

Même quand on ressent rien de " mauvais " sur le coup cet exo est niquel pour se détruire les épaules

Tu as donc une bonne raison de l'arrêter

https://www.youtube.com/watch?v=ubjIf5keO4A

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=306220059556053&set=a.298835410294518.1073741829.286157394895653&type=1&theater

j'aimerais avoir tes pecs

Tu rends énorme Sound.

On voit les photos cheatées

je sors du chest day
La salle ou je suis c'est une salle de rpm, la lumiere est ... fabuleuse
c'est celle ou j'ai pris ma photo de profil abs et je ferais tout mes posings là
tu veux mes pecs car ils sont moins epais et moins forts ?

Ca fait longtemps qu'on a pas vu sobolev

alors je vais répondre à sa place

Ce torse imberbe et musclé

Merci pour la réponse sissylut mais du coup aucune chance de me muscler avec des haltères même si je retourne en salle le w-e ?

Bonjours voici mon corps :

T'es sec

T'es foncé

https://www.facebook.com/om/photo.php?v=482127098588346

Putain les français sont plus choqués quand leur cave est innondée quoi

Le Brésil en PLS

Déjà vu la vidéo du village... C'est terrible...

je vais passer 150 reps a 64kg au couché bientot

objectif 150 reps a 80kg

wtf 150 reps ?

+

l'allemagne en mode Blitzkrieg \

Pas mal Ortha