Et bah Ortha

Ça fait des mois que j'en ai pas fait
Ça va vite remonter
Enfin vu que a partir de 15 je lesterai je rattraperais pas ma perf en rep

Oui fin quand même.

C'est pas beaucoup beaucoup.

Après c'était en 3ème exo en plus
Mais bon ouais grosse chute

Tu as du tester vite fait comme ça aussi, si tu t'échauffes et que tu te concentres tu en fais plus.

Tu devais être en mode "ouais bon 10 ça ira hein "

Quand je pense que gold tape du 4x20-22 aux dips

tout le monde ici peut faire 20 dips d'affilé...

meme moi j'y arrive

sound il rend plutôt bien n'empêche le batard

Oui mais 4x20 c'est pas mal comme perf vu qu'il avait pris peu de repos et qu'il en faisait jamais
Enfin je trouve.

Le truc c'est les séries que je trouve dur.
C'est à dire je pouvais surement passer 30 dips d'affilés, mais faire 4x20 c'était impossible.
Mon niveau en 4 séries avec 1' de repos c'est 18 rep. ( bon amplitude en dessous de la // )

Je veux dire que j'ai des perfs minables aussi.

Oui c'est vrai que ça dépend du temps de repos aussi, et de la faculté a recuperre plus ou moins rapidement. mais passer 20 dips c'est assez facile

Je fais facile 20 dips en début de séance je pense
Mais bon c'est qu'un exo d'assistance m'en fout

j'arrive a faire un muscle up

Emi

héhé

Bonne nuit le topic :

Bonne nuit Fil... Emi.

Bonne nuit Emi

http://www.dailymotion.com/video/x20ol2m_gay-pride-les-images-d-ertv-28-juin-2014_news?start=192

J'ai explosé