"Vous recherchez un emploi de aide viticole et vous avez le projet d’exercer le métier de préparateur /
préparatrice physique selon les critères suivants :
pour un salaire brut horaire minimum de 9,53 euros
à une distance maximale de 30 kilomètres de votre domicile pour un trajet aller
à temps complet en contrat à durée déterminée
Vous acceptez un contrat d'une durée comprise entre 1 et 12 mois."

Mais qu'est-ce qu'ils racontent pôle emploi j'ai jamais dit ça

+ ils m'avaient proposés des aides pour trouver des formations, et au final je me retrouve avec des tests que je commence que le 16 juillet et qui sont éparpillés sur 3 mois.

Autrement dit mi octobre... moi c'était pour trouver quelque chose à la rentrée.

Par contre je viens d'apprendre que depuis le début j'étais pas obligé de m'actualiser tous les mois, par contre ils m'envoient quand même les alertes si je le fais pas.
C'est pour ça que j'ai pas été radié la dernière fois en fait.

Sinon le deficit deadlift c'est utile quand on bloque au démarrage ?

c'est fait pour ca

Sans matos, y'a que Lafay ? J'aime pas trop

Ok merci

lundi repos
mardi torse maison
mercredi cuisse salle
jeudi bras en salle
vendredi cardio
samedi torse maison
dimanche cardio rappel cuisse maison

Donc tartine choco ca va pas???

Ça va pas mais alors pas du tout
CDV de Fildafire

1ère prise de whey+caséine depuis 2-3 semaine
Ballonné

Un hélico prévu pour ce soir on se croirait en guerre
les mecs savent meme pas gérer une foule, régime de tafiolle

+ pets de ouf

Je vais aller gazer les supporter

J'ai vu des commentaires comme quoi dips sur barre droite = meilleur recrutement pecs

Vous en pensez quoi ?

J'dois avouer que quand je m'amuse à faire des muscle up j'ai les pecs qui congestionnent bien

mais les épaules douillent un peu quand je fais des dips de ce genre

J'ai vu mon pote faire des muscles up ( en passant en force ) c'est assez impressionnant en vrai.

Les dips barre droite sont plus dures qu'aux barres // déjà.

Sinon je risque d'être pris dans le camping, juste au moment où j'ai appelé l'interim en pensant que c'était mort pour leur dire que j'étais dispo

GG Filda, la chance te souris, bientôt tu pourras reprendre la muscu (inchallah )

Ortha c'est sans doute vrai (grosse contraction des pecs aux muscle up) mais par contre niveau épaule (et même poignets chez moi) ça fait très mal

Si tout se passe comme prévu Emi, je travaille jusqu'au 25 août en commençant d'ici une semaine ( voir dans la semaine ? Mon ami commence le 3 juillet ).
De nuit
Avec un tee-shirt "sécurité"

De retour avec mes réserves d'argent je fonce à l'hôpital essayer de décrocher un contrat d'avenir. Si ça se passe positivement je cherche un appart dans cette zone.

Et à 5-10 minutes en voiture la nouvelle salle de muscu à 40e par mois qui va se trouver près de là où je vais courir autour d'un lac ( donc mon cardio au même endroit ).

Et ça ça serait super !

Si Dieu le veut

http://9gag.com/gag/aYb9WnV?ref=mobile

Le mec la à vécu 3 heures après les photos c'est ça ?

May the force be with you, FildaFIRE

Vu comment il est sec, est-ce qu'il peut encore bander ?

Ça représente ni la force ni la santé quand même

Que la fonte soit avec toi, EmiEncore

j'ai une preuve que mon cardio s'est amelioré

j'ai reussi a faire sans m'arreter un parcours pré défini

avant quand je le faisais je m'arretais au quart voir un peu avant la moitié

Le parcours c'est monter 4 étages par l'escalier