pas encore

mais ça va je maitrise le cours

c'est pour ca que tu passes au rattrapage?

Tellement logique

c'est quoi les matieres que tu as

Coloriage, pate a modeler.

Il a une comptine à réciter aussi je crois.

Et un bricolage original à réaliser.

"j'habite une maison citrouille, rapetipeton le soleil est rond, j'aime les cuisses de grenouilles, je collectionne les hannetons".

Je fais pas de muscu pour les meufs pour repondre a lautre.

IL LES FAIT LES CUL ! LES CULS ET LES GROSSES CHATTES BISMILLAAAAAAAAAAAAAH !

J'ai oublié un mot.

Moi j'aime pas, moi j'aime pas, les enfants qui disent bismillah

Bismillah, bismillah, bismillah au nom d'Allah !

consti
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anglais

Salut, j'ai besoin de conseils !

Voilà, je suis un ex gros lard qui a assez maigris afin de garder assez de graisse pour qui se transforme en plus par la suite. J'ai commencer par des séries de pompes (20 jusqu'à 100 minimum par jour) cela m'a permit d'avoir un gros bras, des bonnes épaules et je commence à être tracer au niveau des pec', je suis plutôt content de cette partie de mon corps.

Malheureusement, je ne sais pas comment travailler efficacement mes abdo's, j'ai surtout de la graisse au niveau de l'adbo du bas avec des petits poignets d'amours, j'aimerai vraiment m'affiner pour ensuite tracer mes abdominaux, mais je ne sais pas quoi faire, quelqu'un pour m'aider ?

( Désolé des fautes, je n'ai pas pris la peine de relir. )

Methode Lafay

tu n'as qu'un bras ?

Lol, tromper.

Des*

" Désolé des fautes, je n'ai pas pris la peine de relir "

Désolé, je n'ai pas pris la peine de répondre à ta question

Bonne nuit le topic