J'aime bien cette chanson mais elle va vite me souler à force de l'écouter
Je m'amuse à la chanter tout le temps

t'as regressé ou alors sur les anciennes photo l'eclairage etait en ta faveur

t'as cb de tour de bras la?

C'est l'angle qui fait.

Pourquoi t'as le cul tout plat comme ça ?

C'est toi Ortha ?
J'ai cliqué sans lire le pseudo j'me suis dit c'est qui encore ce random pourri qui poste une photo direct sans dire bonjour

les vraies tractions pas besoin d'avoir une prise bien large

c'est juste bras tendus et menton au dessus de la barre

perso 20 je pense, peut être un peu moins

et faut éviter de tendre les bras ça nique les artculations

La cambrure

20 tractions aussi plus ou moins.

l'éclairage est clairement pas en sa faveur non

et tu t'es converti a l'Islam ?

On s'en fout du bras c'était pour ma cambrure

Je dois être a 39 a froid
Le curl barre c'est de la merde

Ça rend massif et sec ton bras quand même.

Par contre la barbe, c'est assez clairsemé sur la joue

tu prends cb au curl barre ?

Ouais ma barbe de pucelle me fait chier

J'étais a 30+barre ( aucune idée du poids )

Mais bref à la base c'était pour entendre qu'il faudrait peut-être penser à rééquilibre les abdos

Et comment étirer les lombaires ?

si tu me mets pas le nombre de reps ça rime a rien hein

Rééquilibre ta barbe

10-12-12-10 a 30+barre
En s/s avec curl marteau en travers 12-8-8-12 a 15-17.5-17.5-15

Content ?

merci

désolé mais tu es le seul a qui je peux me comparer

Outch !

POPOPO

t'es quand meme bon au curl vu que tu dois etre entre 40 et 50kg

filda qui est a ce moment là content d'être écarté