Bon fuck dat shit

Je repasse en force avec le 5/3/1

https://twitter.com/humourdegauchee/status/466292340010004481/photo/1

Branlette le 1er cycle

Par contre je ferais bien les semaines de deload ( a partir du 2ème cycle )

https://www.youtube.com/watch?v=aiNkwf6PgyI

http://www.dailymotion.com/video/x1zbhr8_la-pire-blague_fun?start=42

Quelqu'un s'y connait un peu en maths ici par hasard ?

16 en spé math au bac.

Ça fait deux ans j'ai tout oublié

17*

http://lavishtma.ca/wp-content/uploads/2011/04/tumblr_lhtajlUCwI1qd9xs3.jpg

Jambes de BB

J'ai le même corps avec des pecs plus dégueux

Oui bien sur

Franchement c'est l'image que j'ai de moi

Adre va encore sortir " Il veut avoir des compliments blabla " non osef car ça change pas l'image que j'ai

Oui c'est l'image que t'as de toi mais t'es bien plus massif.

Fait une comparaison de photo tu vas voir.

Bon

3ème fois de la journée que je saigne du nez

J'pense pas aller à la salle ce soir vu comment j'me sens faible là

30s de repos
bi tri éclaté

enfin sensation de porc

C'est la chaleur ça.

C'est horrible cette chaleur, il fait plus de 30°.

Les gens passent leur temps à se plaindre du froid l'hiver, de la pluie en général, donc je suppose que c'est ça le temps qu'ils aiment.

Ce soleil qui brûle la peau, cette chaleur qui asphyxie et qui transforme en loque transpirante.

Coller aux matelas quand on veut aller dormir ( chez moi il fait encore frais mais dès qu'il fera plus chaud ça sera sur le parquet ).

Les seuls points positifs ça doit être quand on peut se baigner, les femelles qui se dévêtissent ( et ça osef pour moi ), et les amis en vacances qu'on voit plus souvent.

Well you can tell everybodyyyyyyyyyyyyyyy
Yeah you can tell everybodyyyyyyyyyyy
Go ahead and tell everybodyyyyyyyyyy
I'm the man, I'm the man, I'm the man
Yes I am, yes I am, yes I am
I'm the man, I'm the man, I'm the man

Mikyyyyyyyyyyyy

GARDA ! CAPITANUL !

je vois que je peux refaire des dips (tres partiel) sans douleur

j'ai envie de faire la triade

le soucis c'est que j'ignore ou la foutre

le mardi j'ai que 3 serie de floor press
et le mercredi je fais les tri

le samedi j'ai que 3 serie de floor press et une serie de 150 reps (c'est ma seance en entier ca)

vous pensez que je devrais foutre la triade le samedi en plus du reste et virer les tri le mercredi et faire biceps epaule?