Il est teigneux celui là.

Quelle marque votre beurre de cacahuète ? ( parce que moi Skippy comme dans le sketch des sectes des inconnus bah c'est de la merde )

Et beurre d'amande ?

une gêne à l'épaule qui se transforme en douleur quand y'a une résistance, faut voir un kiné ou ça passe avec du repos ?

Essai le repos un premier temps puis kiné si ça passe pas.

Faut surtout éviter de sur étirer les pec et/ou le chef long du biceps

Au DC ou au dips en bas du mouvement, tu sens que ça tire au niveau de l'épaule ? Le lendemain t'as des "courbatures" au pec sur les extrémités des pec (vers l'épaule) ?
Si oui limite les amplitudes de ces mouvement et évite le curl incliné

demain je teste mon petit systeme pour garder les coudes pres de corps

http://articles.elitefts.com/training-articles/efs-classic-the-eight-keys-a-complete-guide-to-maximal-strength-development/

http://www.youtube.com/watch?v=_H5PSfm_fFs

la video a ete remise en ligne

Quand il fait du shadow boxing c'est vraiment impressionant, idem pour les esquives de jabs

Cet article de dingue

Merci Sissy ( même si je lirai pas tout surtout sur le team work et coaching, j'ai préféré certains trucs de la deuxième partie et l'échauffement etc... )

LES GARS LES GARS, Les parents de Dragmen l'ont oublié sur une aire d'autoroute

Ils en avaient marre

Sérieux ?

OMG j'ai explosé

Et dire que j'ai plus de SMS pour me foutre de sa gueule

Mais pourtant il était connecté y'a 3 heures sur steam

Il joue en attendant

sissyslut
Posté le 22 décembre 2012 à 23:51:53
http://www.youtube.com/watch?v=_H5PSfm_fFs

la video a ete remise en ligne

Tu mets Mike Tyson à construire un mur il se fait exploser.
Les portugais ils ont pas du muscle sarcastique eux.

J'aurai pas eu peur de me battre contre lui si on m'avait donné un fusil à pompe

Par contre, ce qu'il fait au sol en roulant sa nuque c'est pour la renforcer ?

OUI IL M'A ENVOYE UN MESSAGE
Je me suis foutu de lui

Il a demandé à Mike de venir le chercher avec sa Toyota, et en même temps de lui amener un sushi parce que ça fait 3 heures qu'il a pas mangé

Il catabolise