Filda comme t'as pas accès à de la nourriture pourquoi tu prends pas un mass gainer, c'est hyper kcal et c'est pas très chère ?

whey avoine peanbutt

pas chere et kcal

Si j'avais les moyens de m'acheter un mass gainer je me payerai les ingrédients pour me le faire moi même.

En tout cas c'est pas bête comme idée, mais j'ai même pas les moyens de m'entraîner actuellement donc bon...

Faut voir à long terme.

La musculation c'est un sport de bourgeois, il faut avoir un endroit régulier où dormir, une source de revenu fixe, de la nourriture, et un endroit où s'entraîner.

Là ma voiture est morte et j'ai un abri provisoire chez mes parents

j'ai vue que pour ceux qui ont la flemme de se muscler, faut faire 30 pompes par jours et 50 abos

3mois que je fais et y'a des résultat

"j'ai vue que pour ceux qui ont la flemme de se muscler, faut faire 30 pompes par jours et 50 abos "

C'est vraiment pour les gros fainéants ton truc.

Les armures assistées.

Perso je portais celle des rebelles de la confrérie de l'acier, couleur rouge, elle pétait.

Je me souviens, dès le début du jeu en sortant de l'abri je vois 3 mecs de la confrérie de l'acier qui se foutent sur la gueule avec des supers mutants, j'arrive après la bataille, je pille les corps et me voilà sur équipé dès le début.

S'entrainer en PDC c'est gratuit et tu peux faire ça partout, un mass gainer genre 2kg de poudre pour 40-50 balles, et encore sur MyProtein c'est moins chère, avec dedans des acides aminés genre BCAA, tu complètes chaque repas avec un shaker, y'a moyens de se muscler normalement, et de reprendre une bonne base jusqu’à la stabilisation de ta vie

Vlà la journée de merde quand même, j'aurai mieux fait de rester au lit.

-Je prend ma caisse pour ramener des clefs à ma soeur.
-Je décide de prendre de l'essence.
-Ma voiture ne se rallume pas une fois que je l'ai arrêtée.
-J'appelle mes parents qui habitent juste à côté pour qu'ils viennent recharger ( j'ai les pinces croco là dans ma caisse ).
-En attendant je veux faire le plein, ma carte bancaire est périmée
-Ma mère paye avec sa carte je la rembourse, on recharge ma voiture, je pars, à un stop à 1km de chez moi elle s'arrête.
-Je demande à ce qu'ils s'arrêtent eux aussi au retour, je me mets en position pour que ça prenne 5 sec à recharger.
-il s'arrêtent pas, je les vois revenir 20 min après avec un tracteur pour me remorquer ( bon je vais pas cracher sur de l'aide pour une fois ) et bien sur en arrivant il pile en pente et ça me défonce l'aile de ma voiture
-en plus de tout ça j'ai plus de médicament pour mes allergies et donc je suis défoncé, je sais pas comment aller au médecin demain alors que je viens enfin de finir les changements de mutuelle.

ThisTimeIsOVER 20 tractions pro complètes, et dans les 35 dips en dessous de la // et squat une jambe en série de 20 sur chaque.

A ce stade là faut se lester pour progresser au pdc hein, et sans bouffe ça changera rien.

Faut voir la réalité en face, le pdc sans matériel ne sera jamais à la hauteur d'une salle ou de vrai matériel chez soi.
Sans nourriture encore moins.
J'en suis au niveau où je sais pas si je peux manger certains jours, alors avec ton gainer merci.

Là adre va me dire " oui mais t'as mis ton argent dans des chaussures " oui bah je pouvais l'utiliser que comme ça ce fric vu que c'est ma famille qui me les offrait ces godasses.

"tu complètes chaque repas avec un shaker"

Faire 2 repas c'est déjà une bonne journée chez moi, je m'endors heureux

moi j'ai une amende majorée car j'ai pas payé a temps

Moi j'ai l'impression de chier des lames de rasoir

j'ai fait de la muscu, j'ai mangé de super plat, j'ai joué a fallout

tout baigne

j'osais pas dire que ma vie allait super bien aussi en ce moment
mais je complète alors avec toi

enfin tout baigne, ca pourrait aller beaucoup mieux mais ça va quoi

D'la fonte, du soleil, la plage, des filles, tu veux quoi de plus Sound ?

sound qui croit qu'il va devenir millionnaire et célèbre grâce a ses vidéos yt

Yo les gars, je voudrais muscler mes pecs, sans prendre de volume, donc les tonifier je crois.

Comment je pourrais faire avec deux haltères, et une machine qui fait plusieurs mouvements mais pour les pecs, le papillon ?

Pour l'instant je mets des petites charges sur le papillon, et je fais le maximum de répét'.(jusqu'à épuisement, x4 ou x5)

Non mais ne serait ce que :

+500e/mois youtube
+500e/mois coaching online
+ salaire mensuel

ça m'irait