c'est immoral

mais on est pas que pur esprit

putin l'excuse

faut quand même tendre vers le moral sans pour autant ne pas pouvoir pêcher

charité bien ordonnée commence par soi meme

Je sais pas.

Je n'offre que ce que je possède.
N'ayant pas les moyens de promettre une famille, je ne vise pas une relation aussi élevée.

C'est pas très bien mais j'irai pas jusqu'à dire que c'est mal car il n'y a pas de principes supérieurs sur les relations actuellement, le mariage etc...

C'est important l'esprit, on est pas des Delavier à trouver des relations pour la calorie.

Putain en fait les tractions j'en fais bien plus

Parce que je faisais que des prise large

Mais en normal j'en tape une vingtaine

tu fais combien de pompes sur les genoux?

pas compris

rigole pas filda car je te nique du coup

C'est bien tu es plus fort que le gars du topic qui n'a pas accès à la nourriture et à l'entraînement

Jarrete le bench aucune sensation
Seance push :
Dev mili debout 4x6
Dih 3x8
Ring push up 3x10

Excellent ressenti

si tu fé par de couché tu fé pa de musku xdeiii

on peut remplacer couché par squat aussi

le nombre de kéké squat... (sur internet hein, en salle il y a personne)

moi si j'avais tout l’équipement nécessaire... et non que des deux halteres de 25kg...

j'aurais fais les exo essentiel avant tout

tractions lourde

squat

DC

overhead press

sprint

voila

j'ai comme meme fait tout ceci avec deux poids de 25kg

T'as fait les bras quoi

Je rigole Blaze, c'est bien.

Bonjour des gens pourrrait me donner un programme pour se muscler sans appareils ?
Mp please

Bonjour !

Et me mp pas suite à ma réponse s'il te plait

putain je dois tout faire avec

squat

rowing avec toutes les variances...

pompes

DC

over head

power clean...

tout les exo possible

j'ai une barre la, je peux faire du overhead avec une barre... putain avec la barre on est tellement plus a l'aise... aucune douleur

confort, facile etc

Fildafire c'est bien pour moi ton truc ?

Je pense que oui en faite

Oui