Mes muscles sont tous super durs

C'est parce-que c'est des os

Je bouge les gars !

https://www.youtube.com/watch?v=PMTglt2wbNY

Un pote était sur adopteunmec ( ) , il a rencontré une meuf et tout et elle voulais du cam2cam il était trop chaud on lui a dit c'est un fake etc
Il a dit mais non et tout il a continué
Il se retrouve sur Youtube là (en privé) avec en titre 'son nom prénom se masturbe sur xxx '

j'ai dl la vidéo ce dossier de malade

putin ça ça se fait pas

et quel gros blaireau ton pote

Mogou

firefox devient une putain d'usine a gaz

putain la version 2 me manque...

3x séance muscu force + accessoire/semaine (SDT + B/F.Squat + DM)
1x séance technique haltéro + mini circuit

ou 4x séance semaine bbing pumping gonflette ?

Force

pumping gonflette.

http://jaimemoncoeur.fedecardio.org/

J'ai tout bon perso

C'est quoi des séances pumping gonflette en gros ?

8/12

je suis pas un profil a risque selon le site

selon mes medecins je frole l'avc/crise cardiaque chaque jours

Wtf

allez je vais faire mon cardio

je cours 3 fois la longueur de mon couloir

pratique

'tention à pas te faire une périostite

j'ai toast mon max aujourd'hui au couché je fait 75 kg c'est bien ou pas ? je fait 70 k pour 180 cm

Moké

Mon seul moyen de faire du cardio serait d'avoir un rameur