Te mettre en pls

Victime

J'adore Emi qui sort toujours de nul part pour attaquer

Lundi epaule bras
Mardi off
Mercredi bras dos pec mollets
Jeudi abdos
vendredi vélo foot
samedi rappelx100 bras pec haut
dimanche off

new prog

Manque de travail des pecs

je fais des pompes au foot

C'est teamplay ça.

et il fait les traps/dos en portant son sac de sport

le foot c'est du fullbody en fait

transexuel
transracial

transespece bientot

la theorie du specie...

bon allez petite seance pecs aujourd'hui

dc
poulie vis-a-vis
dips
curl pronation pour les avant-bras
epaules arrieres

et en plus c'est cardio

je viens de trouver un topic ou m'eclater

https://www.youtube.com/watch?v=Bb3gzq4URNs#t=41

sissy ?

le topic de t rex sur le f&n

son pdf est pas mal (sourcé etc)
mais le niveau des debats... alors je rajoute de l'huile sur le feu

dans les bagarres je suis celui qui donne des petits coups de pieds discret quand les deux protagonistes font de la lutte au sol, vous voyez le genre?

j'étais justement en train de lire

j'attendais qu'il me dise:

quel debat, t'as pas d'arguments

et j'aurais laché, pourquoi me fatiguer à argumenter, tout ce que je dis se verifie de A a Z, c'est entierement verifiable par les faits

ce soir pizza

Vous arrive a faire des cheat meal vous ? Sound je vois que tu manges des pizzas.

Perso j'ai de plus en plus de mal, même si je vais au resto je prends saumon + légumes et je considère ça comme un cheat meal

Hier j'ai acheté un coca zéro, j'ai du me forcer pour boire une demi canette

Parfois je prends un petit paquet de chips aussi mais ça s'arrête la

Quand j'ai un repas je fais pas mon difficile

J'ai du faire au moins 7 cheatmeal cette semaine oui
Facile
Sans compter l'alcool