ils sont beaux tes chaussons dis donc

Je t'aurais pas donne plus de 70kg
6 mois

T'as l'air d'avoir une base aux jambes c'est bien ça.

ça va venir.

Je t'invite à lire nos articles ( liens dans ma cdv ) pour te construire un programme et une diète adaptée

C'est important si tu veux des résultats sinon tu vas rester comme moi pendant 4 ans à 32 de bras

les mollets font la meme taille que les cuisses

bon potentiel au mollets

Abusé tes mollets niveau cm

Cette génétique de chanceux aux mollets

Ces mollets !

Enfoiré !

54 de jambe c'est un bon début, mais ces mollets quoi.

Te faut un 40 de bras.

T'es muslim ?

Dommage.

Sauf que c'est arabe.

On a déjà blaze en musulman ça me suffit moi

Il nous faudrait un hindou.

J'ai des hiboux si tu veux.

https://www.youtube.com/watch?v=6zXDo4dL7SU

Squat @pdc (77.5kg) en 5min
54reps

je pleurais à la fin

Ca fait 5x11 avec 38s de repos chronométré par série

j'ai le cul en feu

ça fait 10 reps par min t'as du en chier oui

J'avais tésté une fois

J'ai cru que j'allais gerber j'ai vite arreté