Ah. Dans ce cas la je te dirais de monter au moins à 140 pour etre sur tout en gardant une seance ou du moins en continuant le dch pour garder l'habitude de l'instabilité et l'influx.
Mais 130 devrait quand même faire l'affaire...

Merci

Oui de toutes façons je continuerais le DCH dans la séance.

Enfin bon c'est pas pour tout de suite.

Ca me motive de ouf comme objectif.

spoil

juste omg dsl... ce dragon est juste légendaire... https://www.youtube.com/watch?v=39ypvYcDQ7Q

Il y a pas que l'épaisseur qui rentre en compte.

Si la barre épaisse est une barre de merde super rigide il sera pas plus fort que sur olympique, bien au contraire même.

Je bouffe n'importe quoi en ce moment. J'ai du boire 5l de coca en deux jours et j'ai mangé un pot de glace cet après-midi

Et j'ai pris trop de repos je suis en train de louper mon overload nerveux

Les gars je fais des tractions ( a peu pres 25 d'affiles en supination).

Est ce que les tractions developpent bien les bisceps? Et les bras? Ou ya mieux ? Genre DC ou ALTR?

j'ai une barre domyos aussi alors pourquoi tu pètes un scandale a ce que j'ai dit précédemment ?

Ah ouais t'es pas une flèche décidément

Et je peux le dire vu que j'ai déjà fait faire la comparaison à plusieurs gars de ma salle et que tous ont eu plus de force et de meilleurs sensations sur l'olympique que sur l'épaisse rigide.

La théorie c'est bien mais moi je la mets en application dans le réel.

Ca va faire 1 mois que j'ai pas fait mes abs encore...

J'vais essayer de refaire la meme séance que la dernière fois

Je me demande si tu es un demeuré congénital ou si c'est la campagne qui te fait cet effet la.
Je parle d'épaisseur sans facteurs de rigidité. Tu rajoutes une condition d'expérimentation et tu viens ouvrir ta gueule.

on est quand même capable de dire si on est plus a l'aise sur une barre ou une autre

et je suis largement plus a l'aise sur une barre avec un diametre plus petit, rigide ou pas.

• S'abrite *

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/3e/Pachten_Bunker_Kuppel.jpg

Oui mais ça c'est parce que tu as des mains de pucelle.

Tu dois avoir des mains minuscules...
Heureusement que le reste n'est pas bien grand sinon tu serais encore plus frustré.

j'ai des mains de pianiste.

Tu doigte noires comme blanches ?

pour quoi j'ai mal aux epaules putain quoi...

je sais que ma posture = merde

"Je me demande si tu es un demeuré congénital ou si c'est la campagne qui te fait cet effet la.
Je parle d'épaisseur sans facteurs de rigidité. Tu rajoutes une condition d'expérimentation et tu viens ouvrir ta gueule."

Déjà de un je te visais pas en particulier.
De deux c'est toi qui doit être demeuré pour pas avoir vu le côté satirique du post.
De trois pourquoi tu viens affirmer quelque-chose en ne tenant compte que d'un seul facteur alors que tu sais qu'il y en a plusieurs ?

C'est pour faire chier Adre on le sait mais viens pas me cracher à la gueule après ça.