https://www.youtube.com/watch?v=_brynSsOv1s

Bien fait pour lui.

Cedrox17 on dirait qu'il n'a bossé que les triceps ouais

https://www.youtube.com/watch?v=TnpTcrtsN3U

Fu

selon ncbi si on arrete de respirer on meurt

j'ai des doutes sur le serieux de l'étude

Cedrox17 Voir le profil de Cedrox17
Posté le 11 mai 2014 à 12:23:20 Avertir un administrateur
Salut !
J'aimerais avoir des bras musclés mais bien secs, comme Rust dans true detective, si vous avez vu la série...

Vous auriez des conseils ? Il me semble qu'il a surtout bossé les triceps en l’occurrence.

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 11 mai 2014 à 13:12:48 Avertir un administrateur
Bien fait pour lui.

Cedrox17 on dirait qu'il n'a bossé que les triceps ouais

Et mettons que je veuille attendre au même résultat, je dois faire quels genres d'exercices ?
Merci d'avance !

Globalement se muscler.

Mais il faut travailler tout le corps et se construire un programme complet. Donc je t'invite à lire nos articles pour te construire programme + diète en fonction de tes possibilités ( matériel, salle ou chez toi, etc... ).

Sinon pour les triceps juste, pompes prise rapprochée, dips prise rapprochée, développé couché prise serrée.

lis l'article sur les bras

30 tractions pronation stricte (avec les bras tendu en bas)

apres une semaine d'arret

cette recup nerveuse

T'es un monstre salerno

grosse perf, go rattraper Devalier

Delavier*

"Pourquoi les Africains (ou d'origines africaines) sont performants aux tractions."

Alors tout d'abord faut bien voire que chez ces gens la, la chaleur et le climat ....
Faut le savoir hein ! Nous sommes les enfants du climats.

Brachial -> C'est génétique, pour mieux grimper aux arbres

No ban humour

l'humour n'empeche pas d'etre hors la loi

et la separation des pouvoirs empechent pas d'etre juge et parti

donc je vais te ddb

Et le sprint c'est pour semer les tigres

Attention j'ai un bon avocat.

les tigres en afrique c'est sur qu'il y en a beaucoup

a votre avis on va avoir combien de suicide d'agriculteur par minute apres le traité trans atlantiques?

même les serfs étaient mieux lotis

hier j'étais a un festival et a un moment dans la foule devant la scène t'avais un babtou fragile qui a montré genre pendant au moins 20 sec son tatouage de chiffres romains sur le haut de son pec ... La fille avait l'air d'apprécier car elle a failli arracher son t shirt

le pire c'est que le type était maigre

j'ai pas compris

"hier j'étais a un festival"
-adre "le tradi" naline