Plus de sucreries etc...
Okay. Ca va être le plus dur je pense
Au niveau des exercices, j'équilibre ?
Je m'étais déjà inscris à une salle de muscu l'année dernière.
Je commençais par une séance de rameur, puis j'enchainais avec des exercices de musculations (Bras, trapèzes et jambes) pour finir avec une séance d'abdos.
C'est bien ?