Au hack squat machine je sens quasi que mes quadri aussi ( je triche avec les mollets des fois les dernière reps, ce qui me fait prendre des mollets )
A 130 c'est déjà horrible ( 90+40 de la machine )
Le max est a 200 ( + 40 je pense ) j'ose pas imaginer la torture

Je j'ai plein aussi qui gardent leur ceinture pendant toute la séance...

les types luttent plus a mettre la ceinture que faire la seance j'ai l'impression
je te dis pas les cris de goret de certains
on dirait qu'on les egorge quand ils rentrent le bide

T'es pas un cas social Salerno, t'es déjà noir, Dieu ne punit pas deux fois.

le vieux regarde le chinois, regarde sa barre, regarde encore le chinois, regarde encore sa barre

Y'a toujours un chinois dans nos histoires

hier dark est parti de la salle, moi je voulais faire 2 séries de presse uni pour m'achever, y'avait un chinois sur la presse qui faisait ses séries.

Il devait y avoir 120/130 kg un truc comme ça
Lui faisait ses séries à 2 jambes, j'arrive, je lui demande "on peut tourner ?", je m'assois, il me dit "tu veux baisser le poids ?"

je lui dis : "non ça ira" et je commence à taper de la presse à une jambe

Omg la pluie est à l'horizontal tellement il y a de vent

t'as du remonter combien de page du blabla gold pour ton c/c ?

Je me souvenais à peu près de l'heure sound

flemme de le ré écrire

Il passe inaperçu parce-que c'est un phasme, c'est tout

Votez pour ma tente svp !

http://www.les-castels.com/jeux/fr-grand-jeu-55-ans-des-castels-une-tente-a-mon-image-id933.html?rand=0%2C533424&photo=83

Mike qui observe le topic : http://www.dinosoria.com/insectes/phasme-13.jpg

Coucou

Coucou

à partir d'aujord'hui je note tout ce que je mange

Vous suivez un plan alimentaire particulier vous ?

oui

j'ai lu beaucoup de truc sur l'alimentation perso mais j'y comprends pas grand chose, est ce que par exemple même pendant une sèche on pourrait bouffer du chocolat a gogo à condition de ne pas dépasser un certain seuil de calories et glucides journalier si on est aussi servit de protéines ?