Tu vas pas rendre ta copine jalouse à avoir de grosses barres entre les mains ?

Peut on se qualifier de sous merde quand on arrive pas a soulever 62kg au sdt en 1rm ?

Je dois vraiment avoir un sacré retard au dos, pourtant en traction, dips etc je me demmerde assez bien

Tu dois surtout pas avoir la technique du tout.

62 kg c'est une charge pour apprendre le mouvement

bah c'est pas terrible comme charge, mais si c'est tes premieres seances de sdt c'est pas grave, tu vas vite monter en poids

bah quand on debute c'est pas evident de maitriser la technique, surtout sur ce type de mouvement

sound: en effet, la preuve j'ai ete incapable de le refaire quand j'ai su que c'etait aussi lourd
tout en sachant que je l'avais fait

En gros vaut mieu que je baisse de 5/10kg, mais que j'apprenne bien le mouvement de façons à m'habituer et seulement ensuite je pourrai progresser ?
Sinon oui c'était un essai au soulevé de terre depuis le temps que j'en parlais que je voulais le faire, je pensais pas que je galérerai autant au final

Merci de la réponse clair et rapide

"bah quand on debute c'est pas evident de maitriser la technique, surtout sur ce type de mouvement "

Oui voilà, c'est ce que je voulais dire, c'était une réponse type Ortha

abusé hein sissy
tkt tu repassera vite ta perf

pour repondre comme ortha faut inserer une remarque raciste en fin de phrase

sound: du coup j'hesite entre continuer le cycle classique niveau poids ou carrement sauter plusieurs poids pour faire plusieurs seance sur 148 et maitriser ce poids

t'as fais 3x148 la ?

"sissyslut Voir le profil de sissyslut
Posté le 26 avril 2014 à 18:15:25 Avertir un administrateur
pour repondre comme ortha faut inserer une remarque raciste en fin de phrase "

C'est ça, tu crois vraiment que je vais écouter les conseils d'un noir ?

Tu peux encore gagner le concours Sound, il lui reste 2 kg avant d'atteindre les 150

il les a les 1x150 hein

oui
mais juste une seule serie
impossible d'en refaire d'autre
apres j'ai fais le reste de mes series a 134 comme prevu

sobo: lepen s'est un peu chier dessus face a l'economiste quand il montre les graphiques des tx de croissance
elle aurait du agir sur deux fronts:
la croissance ne profite pas au peuple + les pays prsentés ont des economies differentes
il aurait fallu presenter les differentes activités qui produisent de la croissance puis les balances commerciales etc...

non plus agressif filda, t'y es pas du tout la

non je doute avoir les 150 la, pour 148 je me tortille comme je ne sais quoi
enfin en classique 150 passe oui
en stop and go 148 c'est vraiment le max max max je suppose

et t'hésite a monter le poids ou rester a 148 et etre a l'aise ?

repasser 134 la semaine pro (pour faire les 3 series dessus)
ou rester a 148 dans l'espoir de faire les 3 series

Retourne plutôt faire des tractions putain de singe

dans tout les cas tas fait quand meme tes series a 134 comme cetait prévu + celle à 148
donc soit tu retente 148 toutes les série
soit 148 1ere serie et ensuite 140

voila ce que j'aime entendre