https://www.youtube.com/watch?v=q-jodOB6vVQ

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1216234-1-0-1-0-pourquoi-on-voit-des-etoiles-pendant-un.htm

ce topic

https://www.youtube.com/watch?v=aqZYrZf3KoE

vous avez vu comment Boudjelal se fait defoncer ? Ultra violent

https://www.youtube.com/watch?v=givzK9YjAWQ&list=UUAqe71qGW35V_2B8AZ6WL0Q

J'ai explosé au passage de son père.

"Et ça fait oune grand plaisir, quand même."

flippant ta video sissy

heuresement que je suis scientologue

je compte faire une petite sèche, juste de quoi perdre un peu de graisse au ventre et je ferai une grosse prise de masse après l'été puis commencerai une bonne sèche vers février/mars 2015

Mais avant ça, est ce que je devrais écrire tout ce que je bouffe sur un cahier pendant une semaine pour évaluer exactement la quantité de calories que j'avale chaque jour ?

le rugbyman en position sobolev

T'as rien a sécher

la plupart des intervenants face a marine le pen sont en position documentaire sur la seconde guerre mondiale a la veille des elections

putain ma bourde

je devais faire une serie a 134kg
je l'a fais
je me dis putain c'est (anormalement) lourd

je revois le poids que j'ai mis

148kg

[16:43:51] <Ortha_v5>
T'as rien a sécher

Quand je me mets de profil, mon ventre dépasse va plus loin que mes pecs donc je pense que si mais c'est justement ça qui m'énerve c'est que ce n'est concentré que sur le ventre...

[16:59:54] <sissyslut>
putain ma bourde

je devais faire une serie a 134kg
je l'a fais
je me dis putain c'est (anormalement) lourd

je revois le poids que j'ai mis

148kg

il m'est arrivé la même chose sauf que je soulevais 48kg au lieu de 38

je t'apprends rien en disant que c'est le mental qui bloque plus la perf que le nerveux lu-même
pour en revenir a hier, gg.

GG Sissy.

nul à chier.

Ventre bombé =/= gras ...

GG slut

https://www.youtube.com/watch?v=z5Otla5157c

objectif deadlift aujourd'hui

series de 8 a 150kg a passer "facilement" pour pouvoir progresser vers du 160kg la semaine pro