Y'a des adeptes de la méthode lafay ici ?

il doit y en avoir un ou deux

Mais on les laisses pas sortir de leur cages.

Mike : C'est Hendri Rachman

sinon j'ai testé l'elastique

bon bof, pas terrible, un peu moins de stress sur les deltoides mais pas genial

Les pyramides d'Egypte, au Perou et a l'ile de paques sont alignées sur un planisphère avec un angle exact de 30°

D'autres au Mexique et en chine sont alignées, leur alignement rejoint celles en Egypte

Même technologie utilisée dans tous les cas

écriture hyeroglyphique dans tous les cas

Aucun contacts entre les peuples

WTF.

En egypte la grande Pyramide, 2 000 000 de blocs de 2 tonnes minimum, non identiques, chantier fait en 20 ans

il a fallut 12 ans avec des instruments modernes pour réaliser une pyramide de 2000 blocs

http://digizona.net/imgcache/11727.imgcache.jpg

BTG ?

Pouf comment j'ai les adducteurs explosés

J'ai encore envie d'axer mon training haltero

Fais de la force.

J'veux pas un simple programme force
Mais un vrai programme structuré pour progresser sur les mvts d'haltero

Des que je suis chez moi je relis l'article sur ca

l'haltero faut aller dans un club specialisé
c'est super technique

Je sais bien :/ Faudrait que je me renseigne
Y en a je crois pas trop trop loin de chez moi
Faudrait que je demande aux mecs à la salle
Ils ont un t-shirt de fédé

tu vas avoir un peu de mal a passer de la muscu a l'haltero
ca demande beaucoup de souplesse, technique et explosivité

Je suis assez souple c'est encore ça

J'hésite à arrêter la muscu jusqu'à l'année prochaine.

Pour quelle raison ?

Le seul truc que j'ai gardé de l'athlétisme c'est un minimum de souplesse

Pour un tas de raisons, j'ai beaucoup de boulot à domicile déjà (enfin ça serait de l'hypocrisie d'affirmer que ce n'est qu'à cause de ça étant donné que je le fais pas), ma mère peut me conduire qu'à des moments précis donc je dois faire tout le reste très précipitamment, je suis toujours crevé pendant les cours, des fois j'ai juste envie de dormir mais je me force à y aller, ...

passe le permis, dors plus vite, fait le minimum en cours

Je dois attendre un an pour le permis, j'ai des problèmes de sommeil, je fais déjà le minimum en cours