envois ton mail par mp

regarde tes mails

mp

mais tes mails aussi

Everybody gather round now
Let your body feel the heat !
Don't you worry if you can't dance ?
Let the music move your feet !

Ce plaquage de la femme en rose

10 min sur 2 pieds, 2 sec positif / neutre / négatif. J'ai mal aux mollets.

Salut jusqu’ici je suivais le programme de prise de masse weider mais arrivant a son terme j'aimerais enchaîner sur un nouveau programme, je suis tombé sur les deux là:

http://www.nopainnogain.fr/objectif-hulk-prise-de-masse-avance/
http://www.nopainnogain.fr/programme-dentrainement-lazar-angelov/

Vous en pensez quoi ? savez vous où je peux en trouver des tout faits car je galère a le faire moi même pour être franc, merci d'avance

le prog hulk est pas mal

mais faut virer le jour 5 ou alors remplacer des exo par des exo de dos et de biceps pour equilibrer

https://www.youtube.com/watch?v=13ZpD4fWPp4

je voulais envoyer un livre a sobolev sur l'economie national socialiste anté et post strasser
malheureusement je ne retrouve plus le pdf de ce livre (libre de droit)

tu ne pourras pas te cultiver monsieur "la libre concurrence stimule la croissance"

version de merde

pouah c'est laid :jacqouille:

http://youtu.be/Meh5BXBdx_A?t=3m19s

une lame sous l'ongle

comment on peut faire vivre ça a quelqu'un

la passion du christ de mel gibson

quand on voit que l'express, libé, l'huma, les inrock etc ont craché tout leur venin sur ce film on peut dire que le film doit vraiment etre geant
et il l'est

mention speciale pour le commentaire du torchon pour qui les conversions en sortie de salle font "froid dans le dos"

Terriblement complexé malgré 1an et 8 mois de muscu, j'ai aucun pecs, une fat mass à 30% on aurait dit
J'pourrais à peine me mettre en débardeur dans la rue
Obésité finit depuis 3ans incapable d'accepter mon corps encore
J'ai une vielle génétique on dirait en plus

tu as du muscle/masse pourtant...

faut stop suivre la mode jeff seid zyzz a vouloir etre a 5% de bf... moi aussi j'aime être sécher mais la tu es assez massif même si tu peux mettre encore du boulot

https://www.youtube.com/watch?v=s50KL_sgF4s&list=UUgefQJC5UgbWJHDxBqB4qVg omg mais quel FDP

90% de leur blage sont FAKE mais la

tu crois que c'est drole ?

c'est le genre de blague pas du tout drole

quand des gens ont des peurs irationnelles et tres intenses (parfois phobies), c'est la pire des idees de leur faire ce genre de mauvaise blague, souvent ca renforce leur peur pendant un bon bout de temps

Hardcore la "prank"

ThisTime
File ton prog et ton alim
Si c'est 1 an et 8 mois sérieux oui c'est pas top mais y a pire