Super ça Castra

Continue comme ça

Pas le temps pour ces conneries

mitraillette 40%

https://www.youtube.com/watch?v=cxaW14-FNmY#t=206

C'est cette merde qui a fait une tentative de prise d'otage dans mon lycée.

Je crois qu'il a eu de la chance que ma bande soit plus là depuis deux ans, on lui aurait éclaté sa petite gueule de fils de putain.

"tout Max est derrière toi, t'es un guerrier!"

un guerrier, la petite chatte qui ensuite trouve que monter dans une voiture de flic c'est pas "aussi bien que dans les séries" et qui raconte ses exploits sur son facebook.

True gangster le gars.

ta vidéo c'est le genre de merde qu'ils ont comme projet dans les écoles de "communication" ....

il a vraiment l'air con et son truc est a chié

Ce genre de gars je l'utilise comme brosse à chiotte.

C'est dommage que les flics l'aient juste amenés au poste et qu'il y a juste quelques plaintes de déposées.

J'aurai été là si c'était tombé sur ma classe il aurait eu en plus la gueule défoncée.

"Je tiens à remercier Jean-Gabriel-Bernard "
Et c'est quoi cette voix de canard de merde, comment un type pareil a-t-il pu faire flipper des gens ?

Et +1 brachial

Vous avez entendu parler de la meuf violée dans un lycée français, pour laquelle ils vont faire 500 prélèvement adn dans l'établissement ?

j'aurais une question au passage : on peut faire une séance cardio avec seulement une corde a sauter ?

Le pire c'est son sourire de merde là, en plus il se la travaille

T'as lu l'article que j'avais posé ou t'as deviné Adre ?

Il est en école de communication.

PoireColereuse Ouais.

Oui tu peux, c'est bien la corde à sauter pour le cardio

en fait je fais surtout ça pour perdre du gras
j'en ai pas beaucoup, mais seulement au bide qui cache mes abdos

fait des séries longues aux abs aussi.

j'ai lu l'article

je fais les 8 min abs, puis du gainage de 1min 30 la planche, puis chaque cotés 1min 30 . gainage que je fais deux fois.

tcela 3x par semaine

C/ Perte de graisse
Tous les matin lors des jours de muscu ( en plus des séances pour abdo ) : circuit
débutant 4 tour
confirmé 6 tour

crunch lateraux ( 20 reps )
double crunch ( 20 reps )
crunch oblique ( 20 reps )

Il y a des moments je me dis ça aurait été cool d'avoir été au temps ou on nous promettait une femme et qu'on se mariait très jeune

Parce que là c'est la mort pour mon cas actuellement

Pourquoi c'est mort ?

Ca me fait bien marrer quand je vois les muslims dirent "tu ne dois pas avoir de relations sexuelles or mariage, ni même fantasmer, c'est haram il faut surpasser ce besoin"

Mais a coté ils se marient 1 mois après avoir rencontré leur femme donc ils en profitent vite.