EspaceDeSobolev Voir le profil de EspaceDeSobolev
Posté le 9 avril 2014 à 14:56:38 Avertir un administrateur
Putain j'en ai marre d'aller a la salle

Entre les nanas qui se croient tellement belles qu'elles evitent de croiser le regard de quiconque et qui tournent la tete des que tu es pres d'elles en pensant que tu les mates,
les guignols qui font 10 series de DC avec le meme poids que celui que tu utilises pour t'echauffer et qui reservent le banc pendant 45min pour faire le meme exo,
ceux qui occupent une machine et qui refusent de la partager avec toi,
les mecs ultra-narcissiques qui se regardent de haut dans le miroir et se passent la main dans les cheveux en soulevant leur tee shirt pour voir leurs abdos toutes les 3 minutes alors qu'ils font 1m65 et 50kg,
les types tout gras et moches qui font de la "force" et qui hurlent a la mort en soulevant leur poids qui restent inferieurs a ceux que tu fais en series de 10,
les endurcis qui sont la depuis 10 ans, qui ont 40 ans et qui viennent chatter les minettes de 18 ans,
les mecs qui ont des gros muscles pour cacher le fait qu'ils sont cons (ca s'entend quand ils parlent),
les mecs malpolis (y'en a de toutes sortes)

:soupir:

C'est tellement ça, un pote m'avait fait visiter sa salle rapidement. J'ai pu squatter car il était pote avec le patron.

Mais bon, il y en a qui sorte du lot, par exemple j'ai rencontré un mec qui m'a vraiment conseillé, genre, ouais là tu fais mal, tu risques de te blesser si tu continues comme ça, repousse tes limites, et comment bien effectuer les exercices.

Même si je rageais au début car personne n'aime pas qu'on dise qu'il fait mal ce qu'il fait, j'ai fait comme il m'a dit et honnêtement c'bien mieux.

Bonjour je voudrait savoir comment me muscler bien chez moi sachant que je veut surtout travailler les abdos et les bras

Je pese 61 kilos pour 1M80 et je voudrait avoir de meilleure muscle pour l'été

flo667 Pour l'été, des résultats en 3 mois, t'en auras vraiment très peu.

Je fait régulierement des pompes et des abdos depuis 2-3 mois déjà, apres je pense que ca se verra quand meme un peu

Tu vas demander ailleurs des conseils pour tenter de serrer Vanessa a la plage
Ici c'est un topic sérieux

flo Waw, tu dois faire combien en rep max de pompes? 10 pompes?

Cependant son pseudo me dit un truc..

Le tien aussi me dit quelque chose

Euh, c'est quoi rep max?

Putin c'est ouf.
Je trouve (et je suis pas le seul) que j'ai un peu la géné de marc fitt (sauf le trou du cul des pecs bref), mais bon sang, je trouve que lui il rend et moi

J'me demande si c'est le sarrasin ou la whey qui me fait ça
Mais j'ai pas envie de couper l'un ou l'autre

Couper la whey

Bye bye gains ..

J'vais tester la egg prot au pire

Et tu penses que tu vas arrêter de péter ... avec des oeufs ?

Go protéine d'haricots rouge

Protéines de chou

C'est peut être le lait qui me fait ça

Pas mal de gens ont eu leurs soucis corrigés en passant a l egg prot
Mais bon avant javais aucun soucis

Je poste pour avoir ma cdv.

c'est degeu une meuf qui go muscu http://bit.ly/1e9EFi0

EspaceDeSobolev Voir le profil de EspaceDeSobolev
Posté le 9 avril 2014 à 14:56:38 Avertir un administrateur
Putain j'en ai marre d'aller a la salle

Entre les nanas qui se croient tellement belles qu'elles evitent de croiser le regard de quiconque et qui tournent la tete des que tu es pres d'elles en pensant que tu les mates,
les guignols qui font 10 series de DC avec le meme poids que celui que tu utilises pour t'echauffer et qui reservent le banc pendant 45min pour faire le meme exo,
ceux qui occupent une machine et qui refusent de la partager avec toi,
les mecs ultra-narcissiques qui se regardent de haut dans le miroir et se passent la main dans les cheveux en soulevant leur tee shirt pour voir leurs abdos toutes les 3 minutes alors qu'ils font 1m65 et 50kg,
les types tout gras et moches qui font de la "force" et qui hurlent a la mort en soulevant leur poids qui restent inferieurs a ceux que tu fais en series de 10,
les endurcis qui sont la depuis 10 ans, qui ont 40 ans et qui viennent chatter les minettes de 18 ans,
les mecs qui ont des gros muscles pour cacher le fait qu'ils sont cons (ca s'entend quand ils parlent),
les mecs malpolis (y'en a de toutes sortes)

:soupir:

La supériorité d'Espace

c'est vraiment comme ça a la salle ?

Je vais dans ma première salle lundi prochain, je vous ferez des témoignages.

Avant j'ai été qu'à la salle de mon lycée.
Salle de mon lycée = une barre et des poids et beaucoup d'imagination des 3 gars qui en faisaient. ( on avait volé un banc pour s'asseoir du lycée et on l'avait amené dans le gymnase pour que ça fasse banc de dc )