http://www.youtube.com/watch?v=1cWblC0VXv0
alors franchemet je viens de tomber sur un petit bijoux
all musculation a fait des video "correctif" qui corrige les erreurs les plus frequente
dans cette video le deuxieme exo est une variante du curl concentré
je viens de la test elle est vraiment super
sinon la video sur les elevations laterale est vraiment pas mal
sur celle du rowing vous penserez a moi : hap :