national* putain

Korea town

t'as de la chance Mike, les coreennes elles sont trop bonnes

235kg SDT partiel

putain le monstre

a ma salle y'a des mecs qui hurlent en faisant leur 1RM a 130kg au SDT

Après sa reste du partiel, même si je suis en cours de rééducation pour mon genou droit j'ai toujours cet handicap, sa m'empêche de pousser plus, sinon je pense que avec un réel appui stable des cuisses et une bonne poussée initiale je mettrais quelques kilos en plus, que sa soit en partiel ou complet (là je tire uniquement avec l'effet de levier des lombaires, j'vous dis pas la plaque de béton que j'ai en bas du dos maintenant )

1RM à 130kg :rire :

Toute à l'heure j'arrive dans le bus, je m'installe, deux femmes voilées entrent et disent Salam Alikoum au chauffeur qui leur répond.

Swag

Hier c'était les 20 ans de la mort de Degrelle.

La nuit dernière j'ai rêvé que c'était mon grand-père

Les repas de famille de folie je vous dis pas.

cool story

tu te convertis ?

C'est déjà fait.

Je crie Allah akbar direct maintenant en rentrant dans le bus.
Non seulement c'est la classe mais en plus les gens sortent et ça me fait de la place.

il te manque la barbe frère

Je sais frère.

Je prie Allah pour qu'il m'en fasse récompense.

Bismillah.

http://www.lanutrition.fr/les-news/enfin-un-lait-100-sante-bientot-sur-le-marche.html

je sais toujours pas s'il troll ou non brachial

son clavier fait des criclecteitleileilo

sound: floor press

ortha: a sport direct il y a des short lonsdale a poches zippées
ils coutent environ 9e

ah mais le reverse tu veux le faire au floor ou sur banc ?

floor

banc ... meriletfou

beh c'est exactement la réaction que j'ai eu au début

tout seul chez moi sur un banc ca equivaut à "je vais me suicider salut"

surtout que je mele suicide grip et reverse grip

hardcore : cool :

dc guillotine reverse suicide grip en 1rm