puis putin bfm quoi

Je déprime en ce moment.

Brachial Voir le profil de Brachial
Posté le 28 mars 2014 à 20:14:47 Avertir un administrateur
8 reps à 40kg au DCH

salaud combien de série ?

Bonjour

Juste 2 questions :

1. Quelle est la meilleure partie de journée pour courir ?
2 . Pour faire son programme ?

Merci

De la *

La ou t'es le plus en forme et que t'as bien mangé un peu avant

Macdo + Crèperie ( Galette + Crèpe )

repas pwo

pwo ça peut aussi faire "prée workout"

C'est mort ici en ce moment.

http://www.spi0n.com/magie-fail-fille-coupe-deux/

Nop moi je lurk car j'sais pas trop quoi dire vu mon niveau?..

J'ai un pote il fait 60 KG au développé couché.

J'ai pas envie qu'il me prenne en plein milieu du lycée et commence à faire des séries.

...

C'était la vidéo que j étais entrain de regarder quand mon ordi a coupé salerno.

Je l ai en travers leur tour de magie

PS : Si quelqu'un peut me dire ce que je devrais améliorer dans mes séances... Je fais souvent ça:

15*5 Push ups
6*5 Pull Ups
10*5 Dips (J'essaye d'augmenter mais chaud.)
5*6 Hanging Leg V Raises
1 min de Decline Plank
50*2 squats
12*3 Pistol Squat

Je pense que mon programme est assez complet...
Je ne travaille "pas" les mollets chez moi, faute de vrai moyen, sinon d'habitude je marche sur les trucs où on pose son vélo normalement sur la pointe des pieds. Ca fait bien mal.

http://www.spi0n.com/femme-sarkozy-course-lidl/

50-80e la pièce à changer.

Il me reste 85e sur mon compte et je dois mettre 20e pour l essence aujourd'hui.
Les pièces moins chères ne tiennent pas.

Piece de quoi ?

A la prochaine

Bo pc

ah d'acc