Danny Boon ?

Ah oui j'ai aussi entendu parler en pré
Faudrait que j'y pense... Vu la vitesse à laquelle mon pot part, je l'aurais pas fini dans 3 ans et c'est déjà périmé

je pense a jacques tati mais bon

https://www.youtube.com/watch?v=6MocOt8xBjo

C'est ça !

Putain, tu étais mon dernier espoir tu ne m'a pas déçu

Merci

J'vais me rematter tout ça.

j'ai fait les tri samedi
et j'ai encore des courbatures

Bordel séance ce sooiir !

J'vais pleurer de ma perf au rowing yates je pense

quand on compte mes reps a ma place je double mon nombre de reps a un poids donné

j'ignore si c'est pareil pour vous mais si vous en avez l'occasion utilisez un partenaire pour compter

oui c'etait le conseil bidesque du jour

http://www.bbc.com/news/blogs-news-from-elsewhere-26747649

10 reps a 108 au floor press
cul un peu levé sur la derniere serie vers la fin
la derniere reps de la derniere serie elle a durée au moins 10 sec
l'effort ultime pour verouillé les coudes a la fin
et la negative a la vitesse de la lumiere

pour ceux qui se demande pourquoi je fais des series a environ 100 et d'autres a plus de 120 parfois c'est juste que je modifie l'execution, la prise etc
et pas le meme nombre de reps surtout

j'ai le syndrome de castra

j'ai fais n'importe quoi durant ma seance

4 posts a la suite c'est reservé a filda on a dit

Tant que t'as pas le syndrome de Mike

Enfoiré

5 hein.

Owned par le nouveau Adre

J'ai un pote qui me dit de faire 20 tractions jusqu'au abdos tout en prenant 3 coups qui te déstabilise à chaque répet...

Faudrait que je puisse déjà en faire 8 tractions jusqu'au pecs...

ton pote c'est un orang outan?

https://www.youtube.com/watch?v=oNj8wNL-qfg

3x8@80 au rowing

Pas propre eh plus. Je redescendrai a 70 le temps de me réhabituer.