Je décide officiellement de me mettre à la musculation, n'ayant aucun matériel pour en faire, je ferai la base de la base de la base de la musculation (pompe, abdo', flex' et j'en passe) et cela tout les jours jusqu'à en souffrir.
Si vous avez des conseils à me donner, c'est avec plaisir que j'en prendrai note car je suis un novice dans le domaine.
La raison de cette décision est que pendant 2 ans je suis resté chez tel un nerd à rien faire, juste à attendre que ça s'passe et il est grand temps de me reprendre donc j'ai choisi de commencé par mon physique car croyez moi, 2 ans à rien faire, ça se voit.
Je posterai un post' tout les jours après avoir fait ma session.
Si vous avec une idée de session que je devrai faire, dites le moi par MP car je ne sais pas comment m'y prendre.. (Je parle par exemple du nombre d'abdo et combien de fois je dois faire ce nombre... Désolé, j'ai du mal à m'expliquer.
)
Bref, bonne journée à tous, en espérant obtenir du soutien car j'suis du genre à m'décourager facilement. 