Oui.

Sur la vidéo j'ai une perruque blonde et je dis : "Viens voir Marion !" avec une grosse voix.

Je suis officielement en surpoids au niveau de l'imc

plus qu'a taper l'obésité

GG Ortha

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 16 mars 2014 à 23:09:46 Avertir un administrateur
Toi aussi ?

Envoie moi c'est mon pote qui m'envoie des snapchats d'elle a la sortie de la douche

Putain avec le smiley j'ai hurlé de rire

https://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_2657081503&feature=iv&src_vid=zNOTWjIJ58E&v=6-U_fHJkGNc

Un clodo tu lui files 100 euros il va s'acheter de l'alcool/drogues

Autant me les filer, je les investis en bourse hein au moins ca fait marcher l'economie

Espace qui vole les 100e, les investis en bourse, et rapporte un camion de bière au clodo avec ce que ça lui a rapporté

La charité capitaliste

Bonne nuit le topic

https://www.youtube.com/watch?v=RlySZmiLgD0 putain

La propre expérience c'est sur mais j'me susi toujours entrainer le bouffe dans le bide
Si je m'entraine en ayant faim (des le debut je parle) j'ai l'impression de manger mes muscles

C'est vrai l'histoire là Filda ?
Y a plus de respect omg

C'était ironique Sound, en vérité on ne communique plus ( ce qui est plus logique )

Et y'a déjà plus de respect je pense dès la base de l'histoire donc bon.

T'as mis les choses au clair avec lui au moins j'espere.

Non je l'ai pas vu donc j'ai pas pu lui parler
et flemme d'aller jusqu'à Bordeaux, ça coûte cher, si je bouge autant niveau distance c'est pour voir mon père que je vois rarement.

Ben si il vaut pas le deplacecemnt fait le par sms ou autre, osef

Voila un super lien qui explique avec simplicité comment se mettre à la musculation :

http://www.comexki.com/frontieres-du-web/

;)

J'suis en train de tenir un journal alimentaire sur :

http://www.fatsecret.fr

C'est vraiment pas mal comme site.
Tu entres ton poids etc, il calcule tes besoins.
Tout les jours tu rentres ce que tu manges et il te marque donc tes macro (tu peux aussi avoir les micro), il te dit combien de % de calories il te manque dans ta journée pour avoir ton total.
Tu tiens ton poids a jour toutes les 1/2/4 semaines au choix.
Tu veux sauvegarger des plats que tu créés donc facilité pour les copier après.
Tu choisis l'objectif (gain de poids, gain de poids lent, garder le poids, maigrir, maigrir lentement)

Y a des aliments de myprotein enregistrer dessus avec les valeurs

Today :

VQR(%) Gras Glu Prot Cals
62 90,08 294,04 113,73 2422

Va falloir je ralentisse jusqu'à ce soir

VQR(%) : 62
Lipides : 90,08
Glucides : 294,04
Proteines : 113,73
Cals : 2422

C'est sympa ça.

Mais bon il suffit de manger pleins de patates pour prendre du poids

http://www.buyagift.co.uk/content/foodhealth/index.html