On compte sur toi pour vraiment y aller

Même s'il y a des gens dans le camp des contre ils vont sûrement avoir encore beaucoup de divergences avec ce que je vais dire.
Je dois être le type le plus à droite de toute la fac

Si t'en trouve un qui te soutiens tu peux de suite en faire un ami

je vais tester de faire ma séance le matin

Faut vraiment que j'arrête de faire les pecs avec une grande amplitude, ça me détruit les insertions au niveau des épaules le problème c'est que je sais pas comment demarer au DIH sans avoir les haltères posés sur les épaules

Mirin que je peux quasi faire de l'amplitude complète maintenant ?

J'admire ta souplesse pectorale

T'as fait comment pour corriger ce problème ? étirement ?

Aller ce soir :

Hack squat machine
Dch
Rowing poulie basse
Rowing menton ( prise épaules + )
Superset curl incliné / extension tri 1 bras

En séries moyennes/longues

Peut être du leg ext histoire de bien congestionner.
Et de la poulie VaV on verra le timing.

A chaque séance pecs après m'etre échauffé je descends le plus possible barre a vide... Et hop : hap:

Quand je m'échauffe je fais toujours du dc complet aussi mais aux haltères ça me tire toujours les jours qui suivent

J'sais pas alors.

Même au dch en mettant trop lourd ( 4 rep. ) j'ai pas de douleurs

Brachial qui va avoir l'équipe pour et contre contre lui seul

ca va faire les debats ps ump fn

les pour qui feront le ps
les contre = l'ump

puis brachial qui fera le fn dans son coin

apres la premiere partie du debat il sera emmené par les forces de l'unef dans un local et participera par talkies walkies au debat

"mais chers camarades je vous salut du fond de mon exil..."

"Le tribunal de l'UNEF décide à l'unanimité de retirer la carte d'étudiant de ce jeune homme fasciste, no pasaran !"

et vous, le club de debat, comment osez vous donner la parole a un fasciste? donner la parole à un facho c'est collaborer !

mais on a condamné ces propos! on a condamné ces propos!

En tout cas il y a une chose qui aura réussi à le motiver à retourner en cours

http://www.youtube.com/watch?v=iCaQj0e3mO8

Ce qui lui met à la fin

j'ai trouvé ca un peu a chier

Bah il a raison de se défendre.