Faire quoi ?

"Faire quoi ? Tu vas faire quoi ?
Tu vas faire quoi ? Tu vas tu vas faire quoi ?

Va s'y ferme ta bouche."

waza

Putin j'ai explosé

le prog que j'envisage de faire

presse a cuisse/squat (s'il y a pas de presse je ferais du squat, mais ca me gene un peu de faire du squat pour l'instant)
leg curl (je sais pas pour lui, j'ai peur d'avoir mal au dos apres)
leg extension

face pull
brachial curl
triceps poulie

La masse qui vient faire son p'tit fullbody
Meme barre sur tout les exos

et rowing dc/fp ?

je fais chez moi

VIVE LE ROY

Moi il faut absolument que je rattrape mon retard pecs.

Je pense les bosser deux fois par semaine à partir de maintenant, avec un rappel, je vois pas d'autres solutions.

J'ai vraiment un niveau de débutant en pecs, même des types qui font Lafay où n'ont jamais fait de musculation ont plus de pecs que moi. Il y a un problème.

Faudrait peut-être apprendre à les recruter.

T'es casse couille Adre.

les gars c'est bientot l'été et je fais de la muscu depuis octobre, je peux prendre de la masse d'ici là je pense mais j'ai déjà un peu de gras au ventre, est ce que faire une prise de masse dés maintenant me permettra de perdre en quelques semaines le gras ?

Vu comme ça ça a l'air facile la muscu, mais en fait on doit mieux connaitre le corps humain qu'un médecin

fais des circuit perte de graisse tous les matins

tel aviv

oléli oléli oléli olevirotléli

tel aviv rya bibi tel aviv

deja roch hachana

hey pose tes congés

hey chana tova

je sais pas j'aimais pas trop ton post donc j'ai balancé ça

C'était une référence musicale de merde.

C'était pas agressif.

Par contre comme Sound a rigolé.

http://i.imgur.com/BgCxM.png

il y'a des liens mort dans le first du topic !

Faut regarder dans la cdv de fildafire pour les liens maintenant