Après avoir posté sur ce topic ya 1 petite semaine je me suis mis à la muscu. J ai fait 3 séance pour l instant dont la première de 2h (mauvaise idée
)
Donc je pense que je vais me rejoindre à vous sur le topic, je compte faire 2/3 séance de muscu par semaine et 1 séance de 100% cardio directement chez moi par semaine.
Et maintenant je comprends Fildafire pourquoi tu disais que ce que je voulais faire c était le programme du chien.fou
