Fe-shave

J'commence même a avoir des poils entre la barbe et la moustache

http://www.egaliteetreconciliation.fr/Les-Ancetres-de-la-sexualisation-precoce-18446.html

Les vieux pets que je fais
Pourtant j'suis qu'à 110g de protéine aujourd'hui là

Pareil ajd sans raison

Genre au boulot des que je larguais quelqu'un arrivait en plus

Classe Ortha

C'est tout le temps moi
Pourtant je mange bien putin de merde
Pas assez de basifiant je pense

Elle est stylé l'édition de Sexe et caractère que j'ai

Edition l'age d'homme elle date de 1975

avec une couverture toute noire

Salut!

Je vais me mettre au parkour d'ici peu (le temps de régler les formalités administratives ), mais n'ayant jamais réellement fait de sport de ma vie (un an de natation l'année dernière, judo étant très jeune, tir à l'arc au collège... ) ça va être un changement brusque, car un changement de rythme important. Je suis plutôt mince (1m80-85 pour un peu moins de 70 Kg ) et je me connais sur ce point là: je vais rapidement être à la ramasse en terme d'efforts physiques.

Si sur le moyen et long terme ça va devenir une obligation pour pouvoir pratiquer correctement, je souhaite changer ça de manière plus personnelle, pour ne plus cracher mes poumons quand je cours 5 minutes, ou ne plus avoir des courbatures une semaine parce que j'ai fait 20 pompes (nofake ).

Je viens donc pour demander conseil:

Ce n'est pas concernant la musculation à proprement parler, vu que je pense commencer en douceur avec des petites séries de pompes/abdos le matin (j'ai pas de matos et c'est pas sur la liste des courses pour le moment ) histoire de m'habituer à l'effort, mais plus pour l'alimentation.

Etudiant vivant en résidence, je le cache pas, mon bide c'est un peu chaotique, je mange des pâtes tous les soirs, pas à heure fixe, le midi c'est pas forcément équilibré etc... Alors quand j'ai vu à droite à gauche qu'il faudrait compter les calories, les protéines, glucides et lipides TOUS LES JOURS, garder un suivi, s'adapter en fonction etc... Ca m'a paru un peu gros et surtout irréalisable

Je résume donc:

J'ai jamais fait de sport avant, je vais me mettre au parkour dans une semaine ou deux, et je voudrais des conseils principalement sur l'alimentation, que ça soit en terme d'organisation, ou des conseils plus pratiques (quoi manger, quand, comment etc...). Pour la muscu "pure et dure", j'accepterai volontiers les conseils, mais j'ai déjà plus ou moins établi un programme sur le court terme.

Merci

RouleSurLOr Voir le profil de RouleSurLOr
Posté le 25 février 2014 à 17:10:57 Avertir un administrateur
Je trouve que les femmes n'ont pas beaucoup de gout pour le plaisir sexuel au contraire

ahuri

357SIG Voir le profil de 357SIG
Posté le 25 février 2014 à 20:38:44 Avertir un administrateur
Elle est stylé l'édition de Sexe et caractère que j'ai

Edition l'age d'homme elle date de 1975

avec une couverture toute noire

j'ai la meme, mais plus recente

http://www.youtube.com/watch?v=fD_HbS5bPHI

Toujours aussi ahurissant.

après c'est pas mon livre mais celui de la BU

Dans la version europe du jeu south park qui va sortir ils ont censurés les 2 scènes d'avortements et 5 scènes de sonde anal, et ils ont remplacés la classe de personnage "Jew" par "Paladin".

Y'avait pleins de jeux de mots genre "Jew-jitsu" des trucs comme ça ils ont tous virés

Putains de dictateurs

Ouais abusé...
Mais les scènes coupées c'est que sur CONsole

Jouer sur CONsole

Les CONSoleux

Je vais le prendre sur pc de toute façon.

Jouer sur pc
C'est fait pour Facebook, Youtube, Twitter boloss

" C'est fait pour Facebook, Youtube, Twitter boloss "

:rore: :rure:

C'est l'iPhone qui est fait pour ça

L'iPhone c'est fait pour Itunes c'est tout idiot.
Tu confonds avec la tablette tactile.