Bon go stade p'tit circuit.

http://www.youtube.com/watch?v=FWnrgPoyVGw

J'adore

Rigole pas, j'ai vu une photo de lui il y a pas longtemps, il est énorme maintenant (dans le bon sens).

J'rigolerais tout autant

J'prefere avoir moins de carrure et être plus fréquentable

"Matin: 2 scoop de whey dosette (30gr)
40 gr de flocon d'avoine
noix (3)

midi: Avocat (1) et crevette (200 gr)
brocolis et escalope de dinde
1 scoop whey

15h30: 1 scoop whey

Après - training :
2 scoop whey
40 gr de flocon d'avoine et noix (3)

19h00 : 1 bol d'endive avec 1 c. a café d'huile d'olive
choux-fleurs et escalope de dinde

22h30 : 2 scoop caséine . "

Sa diète. Vu les quantités qu'il bouffe, il doit pas être naturel

N'empêche ça fait peur les excédents de peau sur les anciens obèses

J'ai vu un reportage il y a pas longtemps sur un mec qui avait perdu 100 kilos, il aurait fallu tellement d'opérations pour tout enlever qu'il a préféré redevenir gros.

Toute la whey qu'il s'enfile abusé..

SoundC Voir le profil de SoundC
Posté le 8 décembre 2012 à 16:27:29 Avertir un administrateur
Toute la whey qu'il s'enfile abusé..

Quand après il aura ses arteres bouché il va chouiner en disant que c'est pas sa faute et qu'il mangeait sainement

Ben 90 gr de whey ça fait 80 gr de prot environ, et 30 gr de caséine, c'pas non plus énorme.

mais dis donc, est ce que t'allais pas le traiter de sale con?

Un conseil à Sound.

Que l'idée de prendre ton magnésium citrate non dilué comme tu fais avec tes acides aminés ne te viennent jamais à l'esprit.

Non, vraiment.

(Je te le dis de bon coeur avec mon oesophage cramé et tout congestionné)

en meme temps prendre du citrate comme ca

Ah moi j'ai déjà essayé.

C'est pas très bon, mais j'en avais pas pris beaucoup.

Je vais faire de la natation demain matin donc a votre avis le mieux c'est que je fasse la muscu ce soir ou demain soir plutôt ?

ce soir

Pourquoi d'ailleurs ?

T'es sûr d'avoir déjà essayé ? Le citrate pur, le vrai citrate, ça a une réaction chimique au contact de l'eau et faut laisser reposer une fois que t'as diluée sinon tu bois de la flotte brulante au lieu de boire de l'eau froide. J'étais pressé, j'ai pas fais gaffe, j'ai pris la cuillère pure (j'le fais pour la taurine, les BCAA, l'arginine...etc) et c'était comme boire de l'acide.

J'ai mal.

c'était comme boire de l'acide

justement

riders: pour la recuperation

J'ai de la philo à faire mais j'ai une flemme énorme

pourtant c'est cool la philo

mais pas a l'ecole