elle a pas un visage de reine donc non merci

maintenant quand je vois une fille pas mal je l'imagine avec une couronne voir

RouleSurLOr Voir le profil de RouleSurLOr
Posté le 17 février 2014 à 17:24:42 Avertir un administrateur
Femelle

Otto

C'est digne d'adre comme réaction ça de cracher sur tout ce qu'il considère comme féminin même quand ça vient d'une femme

C'est pas très clair ma phrase.

Enfin osef, Adre, va t'acheter une hallebarde et fait pas chier.

t'as rien compris

je crache pas le moins du monde sur ce qui est féminin

mais quand les femmes ne sont pas a leur place, tout comme les hommes pourraient ne pas l'être (je clash même encore plus les hommes je pense)

Non mais laisse tomber je t'ai dis, elle était bidon ma phrase.

Mais sinon moi je la trouve vraiment jolie la rousse

C'est une gamine.

Faire de la muscu à la salle de crossfit = fait.
Je me suis fait troll hard.

Sound qui nous fait de la physiogonomie :roll:

On aurait du t'envoyer des kettlebell dans la gueule.

Ouais j'aime bien les filles avec des têtes rondes.

ça fait gamine ou fille de l'est

Ptain j'viens de me faire nominer fuck la vie je pensais que c'était fini ce jeu de merde

Sound ton truc pour progresser aux tractions c'était
Minute 1 : 1 Tractions
Minute 2 : 2 Tractions
...
Minutes 12 : 12 tractions
Et si à la minute 13 je bloque a 11 j'arrête ?

J'ai pas lavé mon shaker de vendredi soir

Je redoute l'ouverture

DCH
DCIH

Curl barre
Curl marteau

C'est bien comme séance ?

je pourrais ajouter un exo pectoraux mais je sais pas quoi

enfin non pec triceps

mais avec haltère barre je sais pas trop quoi faire

Oui c'est ça et ton temps de repos = le temps restant de la minute.

DCH
DCIH
Ecartés couchés (inclinés éventuellement)

Curl barre pas top comme exo biceps, vaut mieux faire des tractions supination ou des curl inclinés.
Curl marteau c'est bon.

Et à ta place je ferais du DI a la barre a la place du DIH histoire d'avoir de la barre et des haltères.

Curl barre > all pour des big biceps

Ok merci.

jveux faire triceps plus en fait

enfin je sais pas mais si du coup après j'en viens a faire dos/biceps c'est chaud car les exos dos me défoncent déjà les biceps