Moi aussi on me disait ça.

Normal t'es bg et musclé Joh', tu t'assumes t'ne peux plus, t'es hautain.

voilà je vais te répondre.

ça sent la réponse enervée que tu vas te manger en pleine poire Dragmen

Salut

Je viens d'acheter un appareil a charge guidé (x press volume de fitness doctor) et je voulais savoir ce que vous pensiez de mon programme (c'est le premier que je monte donc bon)

Lundi : Pectoraux, Épaules, Triceps

Pec: Butterfly,dips
épaules: élévations latérales
Triceps:Kick back
Pec/Triceps: Développé assis.

Ce qui fait 3exo pour les pecs,2 pour les triceps et 1 pour les épaules.

Mardi : Jambes, Dos, Biceps

Biceps: Curl pupitre,curl poulie basse
Dos:Tirage poitrine,tirage nuque
Jambes: Leg extensions leg curl arrière

Vendredi : Pectoraux, Épaules, Triceps

Pec: Butterfly,dips,Développé assis
épaules: élévations latérales
Triceps:Kick back,extension tête
Pec/Triceps: Développé assis.

Samedi : Jambes, Dos, Biceps

Biceps: Curl pupitre,curl poulie basse
Dos:Tirage poitrine,tirage nuque et tirage prise serré
Jambes: Leg extensions leg curl arrière

Pour les abdos je fait la séance 8minutes sur youtube avec 1 jours de repos

Je l'attends au tournant ce petit quentin
au fait j'étais a coté de chez toi ajd.

Et pourquoi je voulais aller à l'armée avant alors que je connaissais la situation, c'est simple.
Avant j'étais TRES patriote.

Mais que s'est il passé depuis ?

Et t'es même passé me voir ? Enculé

Sinon désolé Sound, j'ai bien vu que je t'ai vexé avec le mot "hautain"

j'étais a ma JAPD.

ce que tu peux faire c'est aller à l'épide a coté de chez toi.

Ils te prennent pour 10 mois, te forment, te payent 300€/mois, c'est gratuit, t'es logé/nourri en semaine, tu fais 8h de sport, salle de muscu complète et tout, tu passe le permis pour 150€... bref

Tiens c'est facile ça, la partie de ma réponse la plus simple à critiquer

Il s'est passé que je ne crois pas en notre pays.
Je crois pas en notre système, et qu'il y a peu d'exemple d'honneur et de qualité humaine que l'on retrouve.

C'était simple, j'étais persuadé qu'il fallait croire en notre pays, que l'organisation d'une société était importante pour vivre ensemble tout ça, et je crois que je commençais à me rendre compte à quel point ça pouvait être grand. ( j'étais encore jeune je pense 14 ans )
Sauf que cette société est pathétique et superficielle et beaucoup trop grande pour mon cerveau, et j'ai plus envie d'en être lié.

Je suis pas le premier qui arrête de croire.
Au début on croit au père noël, un jour ça s'arrête.
Moi je croyais en notre beau pays lalala la république, j'y ai plus cru après.

J'ai l'air vexé ?

C'est quoi l'épide j'y comprend rien.

Puis j'ai de l'argent, et j'ai envie d'être indépendant et de trouver du boulot pour m'en sortir, pas envie d'être logé dans un internat, tu connais ma situation je suis pas au top en ce moment, la dernière chose à faire c'est à me mettre en communauté.

Mais merci

Oui Sound tu as répété le mot deux fois et tu n'as pas répondu à mon MP.

PapierFesse Désolé moi j'ai dépassé mon cotas de réponse, mais ça serait bien que quelqu'un s'occupe de toi
Le 8 min abs est nul.

filda va nous monter une milice monarchiste dans le sud puis reconquerir la vendée

ca y est on l'a perdu

Putain d'anatomie impossible à reviser

T'inquiète Sissy, je serai jamais roi

MikeVick
Posté le 6 décembre 2012 à 21:23:22
Putain d'anatomie impossible à reviser

Tu diras "moi être jaune, moi pas fonctionner pareil"

heureusement

Fait pas genre, y'a peut être une chance, que dans ce que j'ai raconté à Dragmen tu sois d'accord avec le raisonnement.

( je parle pas de la partie au début sur les ordres où je faisais le rageux sans raison pour le faire chier. )