130 au DC validé.
Mais que sur les 2 premières séries, les 3 dernières ont été plus une exécution sous la barre qu'autre chose, faut juste le temps que je m'y fasse j'ai passé un cap.

10 hours ago: Following new legislation in Sobolivstan, the institution of marriage is held sacred and strictly enforced.

c'est bon je peux revenir ?

je vote oui

reste a voir ce que brach et filda en pense

Bien sur.

Moi j'ai jamais été contre son expulsion déjà de base.

10 hours ago: Following new legislation in Brakhistan, newborns are being raised as mindless killing machines.

22 hours ago: Following new legislation in Salernistan, fur coats have become the latest fashion trend.

ce materialiste

jai voté contre les matieres synthetiques...

Pour une fois j'ai le temps de m'entraîner avant le repas du soir.

Je m'échauffe, je prépare tout.

j'ai toute ma famille qui débarque, frère soeur, neveu nièce.

Vivement que j'habite seul...

Rater sa séance pour la famille.

Pecs bi

Je tente de curl incliné a 17.5
J'vais en faire 2 ou 3.

5 a 90 au dc

1x3 a 122
3x10 a 90

perso cet aprem

rowing un bras assez leger 6x20 à 50kg

7 a 85
Bien propres mais mon bras droit galère

Aller max a 80 et après dch

"la science rend elle inutile la religion ?"

un sujet de philo qu'a eu un de mes "amis" sur facebook

je m'imagine bien y répondre

non: -5 sur 20
non sauf la religion catholique: -de 10
ca depend, la science marque la fin de l'islam et du catholicisme, ces religions obscurantistes: + de 10
oui (sauf le bouddhisme): + de 15

voila le bareme

boire un ptit rouge apres la séance

Passé plus de 2 semaines pour valider le 4x12 dips (j'y arrivais vraiment pas ).

Une seule séance pour valider le 4x13 dips, même amplitude, tps de repos etc..., sans fatigue et sans transpiration

perf vraiment a chier filda
t'as vraiment regressé c'est dingue

(le mec qui te flingue le moral )

Séries de 10 à 90 kg au floor press.

LES CHARS DE BACHAR !

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=dtaQD8P-WQA