j'ai une question pour vous, ça fait 1 an que je pratique, et je dois dire que ça va, je prends plutot bien, mais j'ai un peu plus de mal à prendre des pectoraux, du coup j'en ai parlé avec mon frere il m'a dit que je devais etre en sous entrainement et augmenté la charge donc là je suis passé de 44kg à 50kg , c'est encore fesable même si je galère plus donc je pense que c'était bien ça, je voulais juste avoir vos avis ? Car je me disais qu'à 19ans c'est peut être encore un poil jeune pour vraiment bien prendre des pec's ?