Ni prune ni cerise.

Ni pâte ni pain ni crèmes pour moi, y'a du gluten.

Dire que je me fais chier a éviter le gluten et que dans les 3.5 kg de whey MP qu'il me reste y'en a

Du gluten t'en as partout alors à moins de vérifier niquel ta liste d'ingrédients de chaque truc ou de vivre dans ta bulle et manger de l'air t'es mal barré pour l'arrêter.

Non mais quand y'en a un peu ça va, c'est quand y'en a beaucoup que c'est gênant

T'as lu le livre ?
Car même un peu c'est gênant vu que dans les études sur les maladies oecoliaques etc la moindre consommation faisait replonger.

J'ai pas lu les bouquins, j'ai pas de grosses grosses connaissances en nutrition c'est vrai, mais moi j'en prends plus surtout pour l'aspect du muscle et l'aspect de la peau.

Depuis que j'ai arrêter les pates et autres sucres rafinés industriels , et le lactose (hormis 20g whey post).
J'ai trop sécher en un temps minime c'est abusé.
Mes parents ont fait la même ils ont perdu 5/6kg en 1mois sans sport.
Abusé

Ah oui quand même...

Photos après les pecs

Photo après les pecs = photo du dos, normal

T'es large

Cette épaule difforme.

J'avais pas regardé mais t'as un super dos je trouve.

Ces hanches super fines Ortha

pas mal pas mal, perso j'aime pas avoir une taille fine... j'aime quand elle est epaisse et droite + carrer

Je lui ai déjà dit qu'il devait améliorer ses épaules

Pourtant de face je rend grave pas large je trouve.
J'suis content j'ai pas l'air d'avoir de retard au delto post.

T'as de bon bras toi.

+1 Blaze, je suis d'accord.

Et j'ai une taille fine je trouve ça moche, enfin dans 20 kg ça ira mieux

Ouais, j'ai pas d'obliques faut dire.

Par contre mon grand dorsal bas/interieur pousse bien