On parle muscu ici ou bien ?

Plus sérieusement y en a qui suive le programme Laffay ici ?

Non

Non + Lafay*

Ouais, moi. Mais c'est parce que j'ai plus de matos

"Tirez sur ce gars là !"
Men's health, magasin pour boeuf par exellence.

excellence*

(Quoi ? )

Pour l'instant on parle surtout de la décadence démocrato-capitaliste qui ammène à un avènement de la race femello-hystérique et des solutions qui permettraient d'héradiquer cet envahisseur.

Des fois on parle un peu muscu oui.

Mokay, non mais c'est juste pour avoir un avis
Car on dit que Lafay* est très bien mais très difficile, le truck c'est que je vais passer au Niveau3 et perso je vois pas (presque dutout) de grande différence niveau muscle Genre je suis quasi exactement comme avant

Je doit prendre les complément alimentaires qu'il conseil ou attendre et continué a progresser ?

éradiquer*

alimentalion*

Lafay*

Alimentation*

En cas de retard aux pecs c'est mieux de les bosser 2x par semaines comme le préconise super physique ou vaut mieux le faire juste 1x ?

T'as perdue une occasion de te taire AFive.
Non j'ai pas de faute où tu le penses.

A5 qui essaye de corriger le français alors qu'il est belge. :troll:

http://www.menshealth.fr/

Avec mes potes on en a décortiqué un.

Un vrai régale.

Le top 10 des gaffes à ne pas faire avec une fille, comment reconquérir son ex, des phrases bidons à tout bout de champ ( le meilleur moyen de résister à son envie de manger est de ne pas céder... :captainobvious: )
La science du steack, des programmes de muscu bidon où ils te foutent du sdt en fente avec des haltères de 2Kg en plastique, et des pompes, et de la marche du fermier à 4Kg
Ils t'apprennent à avoir la classe au karaoké en "donnant des coups de pieds dans le vide ou en jouant d'une batterie imaginaire en appuyant bien sur les notes, finissant en montrant le public du doigt, ou en lançant une vanne du type "tirez sur ce gars là" en désignant votre ami qui n'a pas osé chanter "...

Leur recette : le chili con poulet ( comment on dit poulet en espagnole ? On s'en branle ! reçu, poulet )

Ah d'accord .. mais le truck c'est que voilà quoi je mange se qu'on prépare chez moi
Je mange pas énormément ni trop peu, je suis peut etre un peu maigre même
Je croyais quand suivant a la lettre se que disait dans le livre j'augmenterai un peu niveau musculature mais que dalle pour le moment

Et oui j'ai juste pris un peu en pec mais très léger...
Niveau exercice même si c'est de plus en plus dur, je suis et j'arrive a en faire plus ou moins avec facilité

Mais ça encourge pas trop a continuer vue que je prend rien niveau muscle

Demande ça à Sound Dragmen

Umana : Monte en niveau plus vite, au pire.

Sound : perd....

http://www.menshealth.fr/

c'est épique.

Dans men's health tu as la catégorie "sexe"
Dans women's health, tu as la catégorie "sexe and love"

Chut, je parle beaucoup mieux que vous la langue de Molière. Vous déshonorez sa mémoire