"- Je compte invesitre dans une barre de dévellopper coucher, sachant que je souléve à mon maximum 35 fois 12 kilos d'un bras, une barre de 35 kilos est elle bien pour commencer le dévellopper ?
- Est il normal d'avoir un peu mal au dos aprés avoir fait des abdos ( mon cas ) ?
- Et enfin, comment bien se muscler les mollets ( je fait des flextions mais je ne suis pas sur que ça les fassent travailler )? "

Prend plus de poids pour le DC, 35 kg c'est bien pour débuter
C'est pas normal d'avoir mal au dos, revoie ton exécution des abs.
Les mollets c'est quasiment impossible à travailler, faut faire des extensions mollets, du chameau, et très lourd, si tu vas pas en salle tu peux les zapper globalement et espérer qu'ils viennent avec le travail des jambes un petit peu.

Je t'invite à lire nos articles afin de te construire programme et dièet ( liens dans ma cdv )

"Jobert Voir le profil de Jobert
Posté le 27 janvier 2014 à 11:33:14 Avertir un administrateur
Salut, je me posais une question : en passant de 12 à 10 de bf, on perd beaucoup en masse ?"

ça dépend. Bah tu perds du gras donc tu perds de la masse oui, mais normalement si tu fais une sèche tu dois avoir un niveau suffisant pour savoir ce que tu fais. C'est pas de l'improvisation.

Ce bizutage
Il a des oeufs coincés entre le célo et le dos en plus.

Boire c'est mal

Vous payez combien de mutuelle ?

Je devais changer cette année ma mère m'a proposé d'aller à sa mutuelle, et du coup ça devait être pas trop cher.

Je me retrouve avec une demande de 100e par mois.
Mes frais qui sont remboursés s'élèvent à 75e tous les deux mois.
Du coup je vois pas trop l'intérêt, et le prix est abusé de toute façon j'ai même pas les moyens de la payer, c'était pas du tout le prix annoncé.

aucune mutuelle ne veux de moi jsuis trop chaud comme type

Okay donc c'est ta maman qui la paye

TU CROIS KAARIS IL A UNE MUTUELLE ? HEIN ?

horrible le type enveloppé dans du cellophane

vu que je suis a moitié claustrophobe quand je peux plus bouger du tout je pete un cable

Jus de Mandarine Kiwis Pomme Citron Carottes maison
Délicieux

Ortha

BAM Brach je t'ai doublé !

J'ai bien fait d'interdire harry potter

Position adre ?

http://cdn.twentytwowords.com/wp-content/uploads/drunk.jpg

Position Adre

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 27 janvier 2014 à 13:25:33 Avertir un administrateur
Ortha

Trop pas

En plus tout était pas mélangé c'était beau à voir.

J'ai pas spécialement envie d'essayer tout de suite

"Le 17 septembre, pendant une heure, malgré la mauvaise foi et le tours habituels de Tariq Ramadan, Caroline Fourest va démonter — calmement et implacablement — sa mécanique et son double discours. Au point de le rendre méconnaissable à la fin du duel… Il ne s’en relèvera jamais tout à fait."

"En avril 2010, Caroline Fourest est invitée à l’émission "On n’est pas couché" de Laurent Ruquier pour son livre avec Taslima Nasreen. L’occasion de mettre quelques pendules à l"heure face à Eric Zemmour et Eric Naulleau, qui s’étaient littéralement couchés devant Tariq Ramadan. Ils l’attaquent, très violemment, pour tenter de le faire oublier. La réponse de Caroline Fourest les mettra KO debout. De manière calme mais ferme, elle pointe du doigt leur numéro de cirque, le peu de courage de ces deux commères du PAF, toujours prompts à se montrer violents envers les démocrates mais d’une rare lâcheté face aux apprentis totalitaires…"

Putain c'est énorme
Elle écrit ses aventures

Fildafire = Merci de ta réponse, mais pour les abdos, a part avec mon banc et encore, j'ai toujours un peu mal au dos
Je dois avoir un dos trés sensible ou je sais pas

au debut j'ai cru que c'etait un bulletin humoristique de brachial sur nationstates

j'autorise le clonage ou non?

ca serait efficace sur les maladies mais en contradiction avec le catholicisme

Moi je l'interdirais.
Mais si je dis ça tu vas l'autoriser

pour l'instant j'ai mis interdire et je pense continuer dans cette voie

Je l'ai autorisé et j'ai plus aucun arrêt cardiaque ni rien.

80% de la population meurt de vieillesse, et avec la suppression du crime ce sera bientôt 100%.