dans la façon d'adorer dieu dans les actes du quotidiens ca me fait penser aux prieres paiennes (genre je caresse mon chien j'honore la nature ce genre de truc)

jpeux rien faire là

Oui Adre, tu viens de te rendre compte qu'il est chiant ce jeu.

Tu peux écrire dans ton factbook.

faut que je me fasse chier a écrire en anglais ?

https://www.youtube.com/watch?v=SRWiqjgOyX0

J'attends la vidéo de danse de Salerno avec sa copine.

N'empêche que grâce au don d'organe obligatoire j'ai complétement éliminé les morts par arrêts cardiaques.

Parce que tu crois que quand tu meurs ton coeur il continue de battre ?

Je suis dans la WA.

Voilà le montage de ma vie actuellement

T'as oublié l'enculade avec Matt.

Fap fap avant le squat ?

Tu le bouffes comment le sarrasin en poudre sissy ?
Ca fais vachement pâteux chez moi

AHHH !
Enfin une loi me proposant d'adopter le système de surveillance big brother.

LA ON Y EST !
Adieu la criminalité.

Bonjour

J'ai commencer à faire un peu de muscu depuis environs un an ( pompes, excercices de Laffay, haltéres, et abdos avec un banc adéquats) mais j'aimerais passer à la vitesse supérieurs :

- Je compte invesitre dans une barre de dévellopper coucher, sachant que je souléve à mon maximum 35 fois 12 kilos d'un bras, une barre de 35 kilos est elle bien pour commencer le dévellopper ?
- Est il normal d'avoir un peu mal au dos aprés avoir fait des abdos ( mon cas ) ?
- Et enfin, comment bien se muscler les mollets ( je fait des flextions mais je ne suis pas sur que ça les fassent travailler )?

Merci de vos réponses, et si vous avez des conseils pour se muscler ou autre, c'est avec plaisir

ortha: pas de pb chez moi
faut mettre plus d'eau peut etre

Tu le bois direct après mélange ?

Salut, je me posais une question : en passant de 12 à 10 de bf, on perd beaucoup en masse ?

bof dans l'heure

qqun pour repondre aux debutants svp

D'accord
Faudrait que j'essaie sans miel/beurre de cacahuètes alors