barre

Coucou

Pas mal tes cuisses Brachi

Ah putin quel exo de merde
T'as pas un ptit tassement des vertèbres dorsales ?

j'ai la colonne tassée de partout deja

le hack squat barre
zone defoncée: les ischios avec la barre qui rape
les hanches car le mvt est pas naturel
les lombaire a cause du poids de la barre
le milieu du dos a cause de la position bizarre
les epaules parce qu'on tient la barre dans une position bizarre

super

Fait autre chose putin

J'ai trouvé ce que j'avais à l'épaule, c'est le tendon qui a un peu morflé au DC barre.

Je vais faire du DCH pendant quelques temps.

Repos

bon premier chapitre des hommes au milieu des ruines

c'est faible voir tres faible, aucun exposé doctrinal
simplement un exposé ethymologique et philosophique sur la reaction, la revolution et la contre revolution
distinctions deja abordée dans ses autres livres, et en plus on dirait qu'il reprend le travail de ses commentateurs, assez etrange

pour ceux qui sont familiers du revolvere, du mos majorum et de la philosophie hegelienne le chapitre est franchement ennuyeux

Ah bien MP qui livre via Chronopost
Enfin Chrnopost qui me permet de choisir un autre RDV ou de retirer dans le lieu " de mon choix "

La dernière fois c'était reparti au dépot chronopost a 30km...

Putin merci Ortha j'avais zapper ça fait 6jours je dois aller retirer mes 10kg d'avoine et ma whey

Bonjours à tous je suis nouveau . Si je vais a la muscu 3/semaines en salle en 5 mois mes muscles seront très dessiné desisiner ? Merci à vous.

" dessiné desisiner "

Pourquoi 5 mois ?

A ton avis adre ? C'est l'été dans 5 mois, les kékés des plages vont commencer leur migration hivernale sur le topic.

j'ai fait expres mais t'as tout gaché

Bon aller
Je me prépare et go dos

Tractions scapulaires en échauffement

Et hop 1k € pour 5 minutes de diffusion de ma musique à la télé canadienne.
JE SUI 1 STAR

Pk tu vi1 plu ?