En gros si mon opération m'empêchera de faire de la muscu?

"- Kevin, tu peux m'expliquer pourquoi ça sent la chatte dans la voiture ?
- Mais ... môman ... "

PavayDeVeau bah on sait pas

Non elle a rien dit mais elle me l'a fait comprendre quand elle est rentrée.

Elle t'a dit d'aller nettoyer la voiture ?

c'est subtile comme message

ya pas un jour ou je peut baiser normalement sans baisser mes performance en muscu ?

"Il faudra que tu me montres comment on déplace le siège, hein Kevinou ? "

Bon ok elle est crade celle-là.

Je mange :
- 200g de fromage blanc le matin
- 25g de whey à 10h
- tout mon repas du resto U à midi ( )
- 2 oeufs + brioche (pain perdu maison) + une banane au goutay
- 250g de viande, 250g de pates, 100g de comté & 50g de sauce/autre le soir après la muscu

Je fais de la muscu tout les jours, Lundi le haut, Mardi le bas etc... et Dimanche repos.

8 à 12 séries par exercice, je fais en tout 9 séries sur les triceps/pectoraux, 6 sur les biceps et 3 sur le dos/épaule. Pour les abdos j'ai un programme plutot dur, je le fais quand je fais le haut, et derrière corde à sauter 3*3min.

Et... je prend pas de poids De Aout à Janvier j'ai du passer de 59-60 kilos à 65-66 kilos, mais maintenant j'ai plus l'impression que ça monte Pourtant merde je mange comme un gros porc, suis-je condamné par ma génétique ?

haha tu travail tout les jours ta dis ? et ben c'est pour sa tu prend pas de poids , surentraînement tu connais ?

[Gagnersonpari]

essaye de manger plus que ça ( vraiment ), d'optimiser ton programme ( même si tu fais du half normalement 4 séances par semaine ça devrait suffire ) et d'augmenter les poids régulièrement.

Mais tu n'es surement pas en surentraînement

Je t'invite à lire nos articles ( liens dans ma cdv ) pour améliorer tout ça.

https://www.youtube.com/watch?v=t8NIIGv7Lbo

"- 200g de fromage blanc le matin
- 25g de whey à 10h
- tout mon repas du resto U à midi ( )
- 2 oeufs + brioche (pain perdu maison) + une banane au goutay
- 250g de viande, 250g de pates, 100g de comté & 50g de sauce/autre le soir après la muscu "

"Pourtant merde je mange comme un gros porc, suis-je condamné par ma génétique ?"

Je suis désolé mais ça m'a fait rire

Brachial Voir le profil de Brachial
Posté le 17 janvier 2014 à 15:37:32 Avertir un administrateur
"- Kevin, tu peux m'expliquer pourquoi ça sent la chatte dans la voiture ?
- Mais ... môman ... "

Elle te l'a fait comprendre comment Sound?

https://soundcloud.com/henry-bogarde/von-thronstahl-this-is-europe

Quelqu'un pourrait faire un recensement des différents chants qu'on entend ?

Cyclon_Bejisa Voir le profil de Cyclon_Bejisa
Posté le 17 janvier 2014 à 15:43:45 Avertir un administrateur
ya pas un jour ou je peut baiser normalement sans baisser mes performance en muscu ?

matin ou soir après l'entraînement... mais putain le niveau de la question quoi....

Tu prends aussi des bcaa avant ton rapport ?

Oui je connais le surentrainement, mais je progresse donc je suis pas touché par ce truc.

Après le travail du bas sécrète normalement plus de testostérones dans le corps & autre hormone, qui favorise normalement aussi la prise de masse du haut. Mais j'ai quand même 48h de repos par groupe musculaire.

Après oui, je brule beaucoup de calories par jour.

Mais même quand je restais 12h par jour devant le PC à manger comme un gros porc etc... j'ai jamais pris de bide, je suis "fin" comme mec à la base.

après l'entrainement je prendrai pas de masse a se qui parai le niveau des testostérone baissera

" - Faudrait penser à nettoyer ta voiture un peu ..
- Ouai j'le ferais ce week-end tranquille "

Mais c'est l'expression du visage

Cyclon_Bejisa du coup t'es obligé d'arrêter la muscu, ou la copulation.

Choisis bien

Je vois vraiment pas en quoi la muscu est pas compatible avec la baise... T'es faible ou quoi ? Un peu de repos après la muscu et voilà tu récupères en énergie, si tu baises pas un thon t'auras pas de charge à soulever