Jerry Gold

Mais je passe même pas ma vie à baiser en plus loin de là
Sinon le filda j'ai explosé j'te jure j'en peux plus

sérieux barres toi bouffon

déjà on arrive pas sur un topic en balançant un message pareil qui que l'on soit

puis là faire l'innocent doué de raison ça va

Salut je suis nouveau en muscu, j'ai qq question
La muscu est-elle efficace sans machine sur le long terme ?
La muscu arrête elle la croissance info ou intox ?

Quelles erreurs ? Tu n'as rien pointé sur moi guignol.

Et t'es qui pour venir ici et nous dire ce qu'on doit ou non manger ?

Ce n'est que mon avis pour le BC, je sais que j'mettrai pas 4 cuillères avec de la whey, après si ça marche pour toi tant mieux, mais faut pas que des moutons viennent se dire "Ololz jvé fer pareil" alors qu'ils mangent déjà 4 kebab et demi par jours

Oui
Ca dépend si tu fais pas n'importe quoi mais non.

On s'en branle de ton avis, dégage.

LaCrotteFantome Avec du matériel adéquat à disposition ça te permet de t'entraîner plus efficacement si ton programme suit, sinon tu te débrouilles avec ce que tu as pour atteindre au mieux tes objectifs.

La musculation 'arrête pas la croissance c'est un mythe, je t'invite à voir nos articles ( liens dans ma cdv ) afin de te construire un programme et une diète

Pareil, musculation avec machine =/= musculation. La plupart des machines c'est pas toi qui porte, mais la machine. Il suffit de prendre un vis à vis à une ou deux poulie, rien que là tu vois tellement de différence

Une fois de plus, donner mon avis c'est pas vous dire ce que vous devez faire, mais bien ce que j'en pense.
Après qu'on vienne pas me dire que vous avez pas vu de mecs raconter n'importe quoi niveau diet sur ce topic

J'ai l'impression d'avoir marché dans une crotte et de frotter mon pied au sol pour qu'elle parte.

ça reste bien collé...

Beh ma diète ça va.
J'évite les produits laitiers au maximum (hormis whey mais je vais acheter protéine d'oeuf quand elle finit, et fromage chèvre une fois par jour).
Pas d'ig haut apart un peu de riz.
Pas de pate

Donc bon y a pire
légumes + légumineuses à fond

C'est vrai que si tu prends pas genre du fromage blanc ou quoi, c'est pas plus mal de compenser avec une bonne dose de BC, après c'est parce que t'as un régime ultra faible en matière grasse quoi, jpense que même toi tu recommanderai pas de le faire normalement, ou du moins pour quelqu'un qui veut vraiment compter ses maccros

Filda, à propos de ton "Filda ne rime pas avec prévisible", ta copine m'a dit l'inverse hier, coincidence ? Je ne crois pas.

mais qu'est ce qu'il raconte omg

sound qui entretiens le truc

Elle serai ravi de lire ça. Quoique faut déjà en avoir une :/

Le type est dans un délire total

vous me faites de la peine avec vos "oui je prends pas de produit laitier" puis prendre du beurre de cacahuete

encore gold je me dis ca passe vu qu'il est assez lent a comprendre, mais venant de toi sound ca me desespere

Sérieusement si tu crois jouer sur une corde sensible en parlant de nos relations avec le sexe féminin, tu t'es trompé de topic

Franchement, si tu penses que là je joue sur une corde sensible, tu te trompes